今日向大家力薦一款簡單養生的佳餚——韭菜雞蛋炒豆芽。此時的春韭,不僅鮮嫩可口,而且價格親民。韭菜的濃鬱香氣,豆芽的爽脆口感,再配上雞蛋的細膩嫩滑,令人一嘗難忘,欲罷不能。令人驚喜的是,這道美味佳餚成本低廉,僅需5元便可烹制出一大盤。不僅如此,它還富含蛋白質和維生素C,既能滋補身體,又具有清腸減肥的功效。短短5分鐘,你便能輕松完成這道菜的制作。對於春天想要瘦身的小姐姐們來說,這無疑是最佳選擇。每隔一天品嘗一盤,既能清潔腸道,又能助你輕盈身姿,還能有效緩解春燥。錯過這道春日美食,實在可惜!
韭菜雞蛋炒豆芽做法:
第一步,對黃豆芽進行挑揀,去除不好的豆子,保證豆芽的新鮮。同時,將韭菜的根部切掉,衝洗幹淨後切成小段,備用。
第二步,將雞蛋打入碗內,加入2克鹽,用筷子打散,攪拌均勻。鍋中倒入適量的底油,燒熱後待油溫稍微冒煙時,倒入雞蛋液,用中小火慢慢煎制。當雞蛋液稍微凝固後,用鏟子將其炒散,然後盛出備用。記得要刷幹淨鍋,以免影響下一道菜的口感。
第三步,重新熱鍋熱油,下入黃豆芽,用大火翻炒2分鐘,讓豆芽的水份慢慢被炒出來,這樣炒出來的豆芽更加爽脆可口。
第四步,當看到豆芽的根部變得半透明時,倒入切好的韭菜段,繼續翻炒均勻。當韭菜翻炒至微微變軟後,加入適量的鹽進行調味。
最後一步,將之前炒好的雞蛋塊倒入鍋中,與韭菜豆芽一起翻炒約10秒鐘,讓雞蛋與其他食材充分融合。然後就可以出鍋裝盤了。
這道韭菜雞蛋炒豆芽色彩鮮豔、口感清爽,是春日餐桌上的美味佳餚。每一口都能感受到春天的氣息,讓人在無限眷戀中回味着春意盎然的清甜滋味。無論是搭配米飯還是作爲下酒菜,都是絕佳的選擇。
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