牛奶作爲一種營養豐富的食物，在孩子的日常飲食中非常常見，對孩子的身體健康和發育都有一定的好處。但是家長們知道嗎，市面上銷售的牛奶也分爲很多種，孩子每天喝的不一定是真的牛奶，可能是“假牛奶”。這些假牛奶不僅沒有什么營養，而且添加劑還一大堆，孩子喝多了受影響還容易挑食，就更不利於成長發育了，寶媽可要注意，別买錯了，來看看哪幾種牛奶要避开。

第一種：早餐奶。都知道牛奶的營養很豐富對孩子的身體好，很多媽媽在早餐都會准備一杯牛奶給孩子喝，一些商家就是看准了這點，推出了“營養早餐奶”，宣傳不僅有牛奶，還有各種谷物，粗糧搭配在一起，更適合給孩子早餐喝。這種牛奶味道明顯會比普通牛奶香，谷物成分其實並不多，但是香料和香精一定少不了，而且口味會比牛奶甜很多。所以說孩子每天喝的可能是“假牛奶”，因爲這種早餐奶其實變成了牛奶飲料了，寶媽要注意了，牛奶飲料最多也是含有牛奶，並不等於牛奶，而且營養方面會差一大截。

第二種：高鈣奶。孩子喝牛奶最主要的就是補充鈣，以後能長高點，於是宣傳適合老人和小孩的高鈣奶就出現了。但是這種奶反而最不適合的人群就是老人和孩子。正常的牛奶中本來就有豐富的鈣，而高鈣奶中爲了讓鈣的成分更多，會人爲的添加草酸鈣，看起來這牛奶確實是高鈣了，但是這只是一種偷換概念的說法，因爲這種草酸鈣並不能很好的被人體吸收，更何況是老人和孩子的吸收力比較弱，體內含太多消化不了的鈣，也只會是有害無益。

第三種：酸奶飲料。酸奶的原因很豐富，還能促進孩子消化，但是有些孩子不喜歡喝酸奶。媽媽就會給孩子买酸奶飲料。但是酸奶飲料比牛奶飲料還要假，牛奶飲料至少含了少量的牛奶，而酸奶飲料大部分沒有一點酸奶成分，至只能說酸奶味的飲料。孩子喝多了飲料沒有營養，而且口味還會變重，還容易挑食。所以寶媽別給孩子喝太多的飲料。

還有些寶媽喜歡迷信進口，覺得外國牛奶肯定比中國牛奶營養，這也是一個誤區，因爲牛奶的成分大部分都是一樣的，可能存在口感的差別而已，所以也只是白白买貴了而已。那么應該怎么挑選牛奶呢，其實只要买回那種最普通的純牛奶就可以了，這種牛奶添加劑比較少，能保持牛奶的營養，孩子喝了也不會有副作用。

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