山楂和它是天生一對，經常喝，肚子小了，口氣也更清新

其實就是山楂和紅棗搭配起來熬出來的湯，這兩者搭配在一起可謂是天然的瀉藥，能夠很好的幫助我們緩解便祕的現象，而且在秋天適當的喝點湯品也是非常滋補的，尤其適合女性朋友來後，接下來我們一起來看一下具體的做法。

紅棗山楂湯

首先我們准備適量的山楂幹，紅糖以及紅棗，山楂幹在清水當中衝洗幹淨，然後紅棗在溫水當中泡發一會，清洗幹淨去掉裏邊的果核放在一邊備用。

然後我們將所有的食材都放進養生壺當中，這樣加入足量的清水，大約煮半個小時左右就可以了。

秋天正好是山楂大量上市的季節，我們在使用的時候可以選擇山楂幹，也可以挑選新鮮的山楂，我們在挑選山楂的時候要挑選比較硬一些的山楂，而且要看一下山楂上面是比較光滑，沒有蟲眼兒的，並且山楂的顏色看起來特別的紅亮，這樣的山楂是比較新鮮的。

山楂不僅能夠起着潤腸通便的效果，同時也能夠起到开胃下飯的效果，而且山楂對於老年朋友來說，也能夠起到減肥減脂的效果。

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