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立秋過後,建議大家:少喫絲瓜和羊肉,多喫9樣,滋陰斂陽不上火

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

涼拌芹菜

食材:芹菜、甜椒、生抽、醋、糖、辣味汁、鹽

制作方式:

  1、將芹菜的葉子去掉,葉子也可以喫,但是涼拌起來不好看;

  2、然後芹菜切成小段,再切成細絲,在冰水裏面浸泡一下;

3、紅椒清洗幹淨,然後也切成細絲,也放在冷水裏面浸泡一下;

4、鍋中加入一些糖和鹽,再滴入幾滴生抽和辣味汁,攪拌均勻,小火煮至融化;

  5、最後將芹菜絲和紅椒絲放在碗裏,將煮好的醬汁倒在碗裏,充分攪拌均勻,最後淋上醋。

南瓜豆腐瘦肉湯

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食材准備:貝貝南瓜、豌豆、豆腐、瘦肉。

做法流程:

1.瘦肉清洗幹淨,然後剁成肉末,放入大碗中,接着加入適量的澱粉、生抽、花生油,再抓拌均勻,醃制10分鐘備用。

2.用食鹽搓洗幹淨貝貝南瓜表面,然後去除瓜瓢,切成小塊備用,接着熱鍋燒油,油熱以後,放入醃制好的瘦肉末煸炒。

3.煸炒至肉末微變色後,再加入南瓜一起翻炒均勻,炒出香味,捷信倒入適量的清水,然後一起燉煮五分鐘。

4.加入豆腐和清洗幹淨的豌豆繼續燉煮,再煮三分鐘左右後,加入適量的食鹽調味,即可出鍋开喫。

花生芽炒牛肉

食材准備:牛肉、花生芽、紅椒、蒜末。

做法流程:

1.牛肉清洗幹淨,然後切成薄片,放入大碗中,接着加入適量的玉米澱粉、生抽和花生油,再抓拌均勻,醃制10分鐘備用。

2.清洗幹淨花生芽和紅椒,然後將紅椒切絲備用,接着熱鍋燒油,油熱以後,放入醃制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉變色後,盛出備用。

3.切好蒜末,然後另熱鍋燒油,油熱以後,放入蒜末爆香,接着倒入花生芽和紅椒一起翻炒均勻,加入適量的食鹽調味,再繼續翻炒至斷生。

4.然後再加入炒好的牛肉一起翻炒,淋入少量的蠔油提鮮,繼續翻炒均勻入味後,即可出鍋开喫。

家常茄子

食材准備:茄子、青椒、小米辣、蒜末。

做法流程:

1.茄子和青椒清洗幹淨,然後分別切成小塊備用,接着茄子放入清水中浸泡半個小時,再撈出擠幹水分備用。

2.切好蒜末和小米辣,再熱鍋燒油,油熱以後,放入茄子煸炒油煎,煸炒至茄子變軟後,加入適量的食鹽和生抽一起翻炒均勻,炒出香味。

3.接着加入適量的清水,蓋蓋燜煮兩分鐘,然後加入蒜末、小米辣和青椒一起翻炒均勻,再加入適量的蠔油提鮮,繼續翻炒均勻入味。

4.炒至青椒斷生以後,即可出鍋开喫。

蓮藕雪梨排骨湯

食材准備:雪梨、蓮藕、紅棗、排骨、姜片、蔥段。

做法流程:

1.將排骨剁成小塊,清洗幹淨,然後冷水下鍋焯水,加入料酒、姜片和蔥段去腥,煮开以後,把煮出的浮沫撇去,再撈出瀝幹水分,放入燉鍋中。

2.用食鹽搓洗幹淨雪梨,然後切成小塊,放入燉鍋中,接着將蓮藕去皮,清洗幹淨,再切成小塊,一起放入。

3.清洗幹淨紅棗,然後和姜片一起放入燉鍋中,再加入適量的清水,然後中小火燉煮兩個小時,再加入適量的食鹽調味,即可出鍋开喫。

綠豆百合湯

綠豆百合湯是非常適合大暑節氣到來喝的靚湯。綠豆有解暑清熱的好處,和百合搭配一起煮湯喝,對身體很好。

食材:綠豆半斤,鮮百合一個。

做法:

①、將綠豆清洗幹淨,放入砂鍋裏面,加入適量的清水,蓋上蓋子,大火煮开,轉小火燉煮25分鐘。

②、將新鮮的百合一片片剝離下來,用清水衝洗幹淨放入綠豆湯裏面,再加入冰糖煮15分鐘即可。

腐竹炒肉片

食材:木耳,腐竹,豬肉,蒜苗,生抽,蠔油,食鹽,雞精,白糖,大蒜,小米辣

制作過程:

1.腐竹提前溫水泡軟剪段後焯水撈出,木耳提前泡發去除根部撕成小朵焯水撈出控水。

2.五花肉切薄片。

3.鍋中倒油,油熱放入五花肉煎出油脂,放蒜末、小米辣炒香,加入腐竹、木耳、生抽、蠔油、食鹽、雞精、白糖翻炒入味,加入蒜苗翻炒幾下變軟就可以出鍋了。

西藍花炒雞胸肉

食材:西藍花,雞胸肉,蒜末,料酒,生抽,澱粉,胡椒粉,食鹽,食用油,白糖,蠔油,雞精。

做法步驟:

1、西藍花先切成小朵,放入清水中,加入食鹽和澱粉浸泡十分鐘再清洗。西藍花很難清洗,直接衝洗是不可能洗幹淨的,所以要加食鹽先浸泡。清洗幹淨後控幹水分備用。

2、雞胸肉洗淨後切成小塊,加入1勺料酒、1勺生抽、1勺白糖、小半勺食鹽和胡椒粉、1勺澱粉,攪拌均勻醃制十分鐘。

3、起鍋燒水,水开之後放入食鹽和食用油,放入清洗好的西藍花焯水一分鐘,然後控幹水分撈出來備用。

4、起鍋燒油,放入雞胸肉翻炒,炒至雞胸肉表面金黃,再放入蒜末翻炒出香味。不喜歡喫蒜的也可以不放,或者放小米辣也可以。

5、放入西藍花翻炒均勻,加入半勺蠔油、一點雞精,翻炒均勻入味即可出鍋。

百合蒸玉米

食材清單:新鮮百合、玉米、胡蘿卜、蔥花、臘肉、姜、蒜

1、臘肉1小塊,先清洗幹淨。起鍋燒水,冷水下入臘肉煮,先把臘肉煮一會兒,這樣不僅更容易熟,口感上喫起來也不會幹巴。

2、臘肉煮到用筷子能輕松插透就熟了,撈出來晾幹水分後放涼。接着切成小丁備用。

3、新鮮百合清洗幹淨,然後加水泡着,可以去一下澀味。

4、玉米1個,掰掉葉子後把玉米粒也剝下來,然後先放一旁。

5、胡蘿卜1小段就夠了,去皮後切成丁。

6、小蔥一把,洗淨後切蔥花,最後再切點蒜末。

7、起鍋燒水,加一勺鹽和一勺食用油,水开倒入玉米粒和胡蘿卜焯水,1分鐘後立馬撈出來。

8、放到涼水裏面過一下控幹水分就可以了。

9、准備一個大碗,把焯過水的玉米、胡蘿卜倒進來,接着把百合和臘肉丁也倒進來。拌勻後簡單的調味,一點點的糖、少許雞精和胡椒粉,攪拌均勻就可以了。

10、准備一個盤子,把碼好味的食材都倒入盤子裏,接着上鍋蒸。

11、水开計時,大火蒸8分鐘左右。出鍋趁熱撒上少許蒜末和蔥花,然後淋上一勺熱油,

最後再淋少許蒸魚豉油,好喫的清蒸百合就做好了。

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