薺(學名:
這幾天正是喫薺菜的時候,也就這短短的半個月時間,錯過了就要再等上一年才能喫到。昨天媽媽去野地裏挖了一些薺菜,今天早上迫不及待的想喫,清炒、涼拌感覺都不適合早餐喫,然後就用薺菜做了煎餅,當早餐餅來喫,薺菜跟雞蛋、紅蘿卜、小蔥然後加面粉拌成面糊,做出來的煎餅簡直太香了,做法簡單又營養豐富,顏色還特別好看,
薺菜煎餅的做法:
1,新鮮薺薺菜。
2,速凍的薺薺菜。
3,把蔥、胡蘿卜切碎備用。
4,把速凍薺薺菜解凍、切幾刀,放入盆中,加入面粉。
5,加入調味料:鹽、味精、
6,加水攪拌成流動狀態的面糊。
7,熱鍋、放入少許油,倒入薺薺菜面糊、將其攤平。
8,表面撒入蔥末、胡蘿卜末,中小火煎制。
9,煎制餅皮挺實了,翻面再煎。
10,煎制到餅皮熟透即可。
11,改刀切塊即可食用
芥菜菜屬耐寒性蔬菜,要求冷涼和晴朗的氣候。種子發芽適溫爲20~25攝氏度。生長發育適溫爲12~20攝氏度,氣溫低於10攝氏度、高無22攝氏度則生長緩慢,生長周期延長,品質較差。薺薺菜的耐寒性較強,-5攝氏度時植株不受損害,可忍受-7.5攝氏度的短期低溫。在2~5攝氏度的低溫條件下,薺薺菜10~20天通過春化階段即抽薹开花。
營養價值:芥菜菜的營養價值很高,每100克薺菜含蛋白質5.2克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,鈣420毫克,磷73毫克,鐵6.3毫克,核黃素0.19毫克,維生素攝氏度55毫克,
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