在年輕人的冰箱裏,最不缺的就是火鍋底料。
在“懶”“宅”經濟的催生下,當代年輕人解鎖了火鍋底料的多種隱藏喫法,例如用火鍋底料做麻辣香鍋、毛血旺、水煮肉片等,這讓其成了整個火鍋行業的新風向。
圖片來源:圖蟲創意
“萬能”的火鍋底料,哪一款喫得更安心?2023年4月,《消費者報道》送檢了12款火鍋底料,一起來看看測試結果吧。
測試產品
測試指標
酸價、過氧化值、脂肪、反式脂肪酸
4款脂肪標示不達標
脂肪是一把雙刃劍,它是火鍋底料的靈魂,在香味上的貢獻不容小覷,但是過高地攝取脂肪,又無異於給自己的身體埋下健康隱患。
因爲脂肪很容易沉積在血管壁上,同時增加血液的粘稠度,容易誘發高血脂症和心血管疾病。
一項在小鼠模型上進行的最新研究顯示,30周的高脂飲食,會導致小鼠糖尿病,以及隨之而來的認知能力下降,包括焦慮症、抑鬱症和阿爾茨海默病的惡化。
結果顯示,12款火鍋底料脂肪平均值爲63.1g/100g,除2款脂肪含量較低之外,其他10款超過一半以上的成分都是脂肪。日食記、大龍燚、小龍坎脂肪含量較高,近八成都是脂肪,其中脂肪含量最高的小龍坎與脂肪含量最低的小肥羊差距約4倍。
根據GB 28050-2011《食品安全國家標准 預包裝食品營養標籤通則》第6.4條規定,在產品保質期內,脂肪含量允許的誤差範圍應≤120%標示值。
本刊檢閱了12款火鍋底料的包裝,發現橋頭、日食記、大龍燚、小龍坎脂肪分別爲50.6g/100g、53.7g/100g、61.9g/100g、66.7g/100g,4款均超出GB 28050-2011對於脂肪的允許誤差範圍,屬於不達標產品。
7款檢出反式脂肪酸
市面上主打麻辣口味的川渝火鍋底料通常有牛油型和清油型。
牛油火鍋底料使用的是牛油,因牛油的熔點爲40℃~46℃,故在常溫下呈固態,清油火鍋底料則以植物油爲原料,常溫下不凝固。火鍋底料一般用牛油長時間高溫炒制,可能會生成一定量的反式脂肪酸。
近年研究發現,反式脂肪酸攝入會導致新生兒生長發育遲緩、生長發育期的少年兒童智力和視力下降、提高適齡婦女不孕的幾率、增加原發性心髒驟停的風險等直接相關。
結果顯示,樣品中共有7款檢出反式脂肪酸,包括草原紅太陽、海底撈、好人家、橋頭、大龍燚、小龍坎和名揚,含量從0.11g/100g~0.26g/100g不等,其中小龍坎、名揚反式脂肪酸含量最高。
反式脂肪酸,是一類含有反式雙鍵的非共軛不飽和脂肪酸的總稱,有天然存在和人工制造兩種情況。實際上,天然反式脂肪酸含量極少,反式脂肪酸最主要的來源是氫化油。
基於反式脂肪酸對健康的危害,世界衛生組織(WHO)建議,每天反式脂肪酸的供能比最好控制在1%以下。按2000kcal(約爲成年男性一日所需能量)折算,大約是2.2g左右。
以反式脂肪酸含量最高的小龍坎、名揚爲例,每100克火鍋底料含有0.26g反式脂肪酸,以此計算,進食一份320g小龍坎火鍋底料或一份360g名揚手工全型火鍋底料所含反式脂肪酸,便超過世衛建議的每日上限2.2g的1/3。
海底撈所屬頤海(上海)食品有限公司回復本刊:“我司濃香牛油火鍋底料中檢測到微量反式脂肪酸 (0.12g/100g),根據我司查證分析,產品濃香牛油火鍋底料中含有動物油脂牛油,反芻動物(如牛、羊和駱駝)的肉和乳制品中常存在天然反式脂肪酸。”
消費者可以通過合理膳食和查看食品標籤,避免攝入過量反式脂肪酸,常見的如含有“氫化”“固體”“人造”等關鍵詞的原料,可能含工業反式脂肪酸。
草原紅太陽、小肥羊等油脂新鮮度較遜
上述檢測,我們知道火鍋底料中脂肪佔比極高。火鍋底料經過熬煮、配制等過程,在高溫和陽光的考驗下,油脂的安全性還能得到保證嗎?
油脂在加工或儲藏過程中,在微生物、酶和熱的作用下發生緩慢水解,產生遊離脂肪酸。
酸價爲反映遊離脂肪酸含量的指標,酸價越小,說明油脂質量越好,新鮮度和精煉程度越好。過氧化值衡量的是油脂氧化生成的過氧化物、醛、酮等物質的多少,是衡量油脂酸敗程度的重要指標。
酸價和過氧化值升高反映油脂品質下降,長期食用有可能對人體產生危害。過多的過氧化物攝入,可能會導致機體加速衰老,並引發多種心血管疾病,醛酮類物質則可能會損傷肝髒。
結果顯示,過氧化值最高的達到0.040g/100g,從橋頭老火鍋底料樣品中檢出;酸價最高者爲2.3mg/g,從草原紅太陽手工牛油麻辣火鍋底料樣品中檢出。
目前,火鍋底料並沒有國家標准,參考重慶市地方標准《火鍋底料》(DBS50/022-2021),火鍋底料要求過氧化值≤0.25g/100g,酸價≤4.0mg/g。上述12款火鍋底料的過氧化值和酸價均在限量值內,符合標准。
若以過氧化值和酸價綜合評價其新鮮度,日食記新鮮度最高,好人家次之;相對地,德莊、小肥羊、草原紅太陽油脂新鮮度較差。
【特別聲明】:本報道中試驗結果、提及品牌僅對測試樣品負責,不代表其同一批次或其他型號產品的質量狀況。
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