寶寶看了就饞的蝴蝶面,搭配冬瓜、蝦仁和青菜,有菜有蝦還有面,營養又美味,好喫還補鈣,這個夏天快給乖寶安排上!
PS:適合12月+且對以下食材不過敏的寶寶~
✅營養特點:
寶寶看了就饞的蝴蝶面,這個夏天快給乖寶安排上!食材主要有冬瓜、蝦仁和青菜,都是營養、好消化的食物,再加上谷媽咪的蝴蝶面,好看、好喫還營養!
冬瓜含有豐富的礦物質和微量元素,春季容易內熱上火的寶寶可適當多喫;蝦仁富含蛋白質、氨基酸,清淡爽口好消化;青菜維生素豐富,蝴蝶面萌趣吸晴,好煮易熟,寶寶好咀嚼好消化,寶爸寶媽們快給乖寶做起來!
PS:適合12月+且對以下食材不過敏的寶寶~
✅准備食材:
寶寶蝴蝶面50克
冬瓜30克,蝦仁20克
青菜、純淨水、寶寶油適量
✅食譜做法:
1,冬瓜、蝦仁分別洗淨、切好備用;鍋中刷寶寶油,倒入冬瓜塊和蝦仁,翻炒至熟透。
2,加入純淨水,繼續煮,水煮开之後下入蝴蝶面,用筷子攪拌均勻,煮上6分鐘左右至熟透。
3,繼續加入青菜,撒入香菇芝麻粉,煮至熟透即可出鍋~
✅谷媽咪tips:
1,我們的制作量不等於寶寶的添加量,家長可以根據寶寶月/年齡情況自行添加~
2,寶寶1歲以上可以適當添加一點點鹽,注意少量少量少量!
3,冬瓜、蝦仁和青菜還可以處理得再細小一些哦~
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