時間一長，春天已經過去大半。雖然現在下着雨，氣溫低了一些，但還是覺得很幹，喉嚨不是很舒服。這個時候的天氣最容易讓人生病。那時候蔬菜很豐富。我們應該多喫蔬菜。我們應該买什么蔬菜？我們得买時令蔬菜。蔬菜是稀有新鮮的，所以在家裏买的時候，一般都是隨便處理一下。就是這樣，不需要很多枯燥的步驟，比較簡單，營養價值更高，煮面或者油炸，這是最好的做法，你也覺得。

炒菜的時候，加了兩種料之後，菜就很入味了，就是大蒜和幹辣椒，別的什么都不加，太多了，就加這兩種，香味十足，你不是。teat隨餐可以喫一大盤，非常好喫。今天給大家推薦一種蔬菜，叫羽菜。此時很鮮嫩。如果你遇到它，你應該买它。如果不买，就很難找到，因爲生長周期很短。羽毛草含有大量粗纖維，熱量非常低。想減肥的朋友可以多喫，排毒刮油，多喫可以使皮膚白嫩，防止早衰。不要錯過它。雞毛炸過之後，味道真不錯。如果再加上蒜瓣和幹辣椒，會更香。不要添加任何其他東西。只有這兩個合得來，而且香氣和味道都極佳。如果你想讓你的蔬菜味道好，這兩種成分非常重要。味道剛剛好，只有這樣才能增味！炸雞毛菜

所需材料：雞毛、蒜瓣、幹辣椒、鹽、食用油

先准備一盆鹽水，攪拌好後，把雞毛放進去，泡十分鐘，時間長了，把雞毛洗幾遍，控水。把蒜瓣壓碎，把幹辣椒切碎。鍋中倒入食用油，燒熱，加入蒜瓣和幹辣椒，炒香。

香味一出來，直接把雞毛扔進鍋裏。這時，應該用大火炸。

炸至雞毛發枯後，加少許鹽調味，其他調料不要加，鹽適量，攪拌均勻後即可出鍋。

炒菜的時候記得要趁熱炒，炒的時間要短，不然菜就沒了生機。生活中，很多蔬菜炒起來都像炸雞毛一樣。很容易炒。調料不用太多，鹽適量就好，還有兩個重要的，蒜瓣和幹辣椒，味道正合適，香味和味道都很好，香味是辣的，就看他了。增強香氣和口感。這道菜就夠了。你快樂嗎？

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