子宮是女性身體裏非常重要的器官，有調節內分泌，孕育新生命的作用。位於骨盆腔中央，下腹附近，是女性獨有的內髒器官。

子宮體現着女人身體的健康狀態，並且具有生殖能力，讓女性朋友的身體避免感染，還有保護卵巢的作用。

女人看起來年不年輕，氣色搞不好，脾氣暴躁與否，都與內分泌息息相關。而子宮對內分泌的影響排在首位，除爲雙側卵巢供血維持功能外，許多雌激素也是子宮分泌出來，就像是胰島素生長因子、松細胞因子，對身體起到不可替代的作用。另外，子宮也是身體的免疫器官，可以增強免疫力。

作爲身負重任的器官，大夫也時時強調保護好子宮的重要性。但是具體應該要怎能做呢?現在就爲大家提供一些喫了對子宮有益的食物，大家一一嘗試一下吧

1.紅棗

紅棗是五果之一，歷史悠久。內中富含豐富的維生素，根據研究表明，喫紅棗的病人比單純的喫維生素藥品的病人回復健康的速度快三倍。紅棗內含有鐵，喫了可以補氣養血，女性月經之後可以多喫一點。紅棗還具有排毒養肝的作用，堅持用紅棗泡水喝，可以排除身體裏的毒素，余毒減少了，人的身體自然就健康了，氣色也就變好了。另外紅棗內含有蛋白質，維生素A和維生素C，可以讓女性減少得子宮肌瘤的概率。

2.西紅柿炒胡蘿卜絲

胡蘿卜素來有小人參的美譽，不但味道脆甘，對身體健康也有很大的益處。胡蘿卜裏含有令人津津樂道的胡蘿卜素，可以補中氣，在被烹飪食用後可以在體內轉化爲維生素A，可以降低膽固醇，預防心髒疾病等。

根據數據表明，每個星期喫胡蘿卜超過五次的女人，得子宮癌比不喫胡蘿卜的女人低一半左右!

3.蓮子豬蹄湯

准備好幹淨的蓮子，豬蹄烤火去毛，洗幹淨，切成小塊，蔥切成段備用。

在鍋中放入足夠的冷水，把豬蹄放入水中，开火燒开，大概煮五六分鐘，然後撈出來衝水。

拿出之前備用的蓮子，鍋中再次注水，放入蓮子，豬蹄，再放入料酒，姜片一起煮40分鐘，等出鍋之前放入鹽，繼續煮。一直到湯汁發白，就可以开動了。

蓮子營養價值很高，味道鮮美，燉湯的時候時常出現它的身影。這道菜滋補營養，強心安神，每天晚上喝一小碗，還有養顏的作用。

子宮是女人的祕密花園，非常嬌嫩，敏感而脆弱。一定要多喫對子宮有益的食物，避免婦科疾病的產生。子宮不健康，引起宮寒的話不但難以治愈，調理的過程苦不堪言，而且宮寒還容易發胖，這對於愛美的女人來說也是一個打擊。爲了身體健康，飲食上我們一定要多多注意，不要忘記營養均衡，多喫一些溫性水果，例如荔枝、水蜜桃、板慄、椰子肉等，在不想要還洗孩子的情況下，夫妻生活的時候做好防護，盡量避免打胎，不然對子宮也是非常嚴重的損害。

鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。