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喝酒是很多人都會做的一件事，有的人甚至沒有酒活不下去，並且酒也是常見的一種消耗品。無論是在酒會、聚會、或者是在家小酌幾杯，這些都是正常的現象，因爲酒已經貫徹融入到我們的生活。

而且根據調查顯示，酒比其他飲品更加受人歡迎，畢竟從古至今，飲酒都是一個趣事，是雅芝。有人會每天喝二兩白酒，有的人始終滴酒不沾，那么喝二兩酒和滴酒不沾哪個更健康呢？建議大家了解一下，做好預防措施。

一、每天喝二兩酒對身體有好處嗎？

如果一天只喝兩兩杯，長此以往，可能會對身體造成一定的傷害，對身體不利。因爲酒精對肝髒有直接的毒害作用，如果長期一天喝兩兩杯酒，就會出現過度飲酒的情況，對健康不利。

健康人雖然每天少量飲用白酒，但能刺激胃黏膜幹細胞增殖分化，幫助調節胃黏膜基質，增加胃液分泌，促進消化。此外，酒精不僅能刺激毛細血管擴張，還能刺激體溫調節中樞，肝髒在代謝酒精時也會產生熱量。

因此，建議在寒冷的春季環境中適量飲酒，然而，很多人對經常飲酒的危害並沒有清晰深刻的認識，許多人堅持認爲少量飲酒有益於人們的健康。

他們認爲每晚喝兩兩白酒，對身體有益無害，其實，這種想法是非常錯誤的。長期飲酒會導致神經系統麻痹，損害肝髒，尤其是早上起牀時，會感到額外的疲勞，所以長期飲用不會給你的身體帶來好處。

二、滴酒不沾對身體有什么好處？

保護肝髒：肝髒具有解毒功能，通常，飲酒後大量酒精進入肝髒，可能會增加肝髒的負擔，導致肝髒代謝減慢，出現酒精性脂肪肝。如果平時不喝酒，肝髒是不受酒精影響的，肝功能一般不會出現代謝問題，可以減少肝病的發生。

血壓正常：一般男性長期飲酒後，多數會出現高血壓。如果血壓持續升高，將對健康造成極大危害，並引發其他疾病。一旦能夠戒酒並長期堅持不飲酒，每天注意健康飲食，血壓就會逐漸恢復到正常範圍，身體狀況也會有所好轉。

更好地控制體重：過量飲酒很容易降低器官功能，影響身體的正常新陳代謝。脂肪物質不能及時消耗，體重可能會失控。

當你超重的時候，身體的某些疾病也可能出現，這就是飲酒可能帶來的危害。遠離酒精，可以維持身體的新陳代謝正常，提高基礎代謝率，穩定控制體重。

幫助我們保護我們的腸道健康：戒酒也有利於我們的腸道健康，如果你患有腸胃疾病，那么希望你堅持完全不喝。因爲這樣可以最大程度地減少對腸胃的刺激，預防腸病和胃病的發生。

寫在最後：喝白酒注意事項和禁忌

1.忌空腹飲酒

喝白酒會刺激腸胃，如果空腹飲酒，胃內沒有食物保護，會加速胃對酒精的吸收。可能會增加對胃的刺激，造成消化道粘膜損傷，引起惡心、嘔吐等消化道不適症狀，嚴重時可能引起胃危險。

2.不要過量飲酒

酒再好，也要量力而行，不要喝超過你能承受的酒，過度飲酒不僅不快樂，而且對身體有害。而平時喝的話，最好不要超過3兩，尤其是中老年人。

3.不要混淆

最新的的是不要將它與酒精混在一起，飲用時不要與飲料混合。如果將它與飲料混合，這些飲料中的成分可以加快人體對酒精的吸收，吸收酒精快的人醉得也快，白酒、啤酒、烈酒、葡萄酒不能混用，因爲一喝就會倒。

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