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健康飲食,遠離感冒!3款中草藥食療湯讓孩子喫香、喝甜!

隨着新冠環境的全球蔓延,人們對於健康的關注程度不斷提高。對於普通人來說,不僅要做好工作工作,還要注意飲食營養的均衡。特別是對於孩子,選擇合適的食療方法可以增強身體免疫力,有效預防感冒等常見疾病的發生。下面推薦三款中草藥食療湯,讓孩子在喫香、喝甜中更健康!

一、 養顏保健湯——枸杞山藥肉末湯

枸杞山藥肉末湯是一款中藥食療湯品,屬於滋陰補腎的食材。湯中加入了瘦肉、山藥、枸杞等食材,可以有效調節體內氣血平衡,降低孩子的血壓,維護肌膚健康。研究表明,枸杞富含多種人體必需氨基酸,具有抗氧化、免疫調節等多種功效。山藥則是滋陰補腎的“金字招牌”,可以增強體質,提高人體免疫力。

二、 健脾益腎湯——芡實黨參海帶湯

芡實黨參海帶湯是一款養生食品,有很好的食療作用。其中芡實含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷等營養成分,其所含枸櫞酸以及粘液質等還具有一定的生理功能。海帶中所含的褐藻膠,有助於腸胃蠕動,促進消化吸收。另外,海帶還有降低血壓、軟化血管的作用,黨參也是中草藥中很好的補品,能夠增強人體免疫力,起到健脾益腎的功效。

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三、 養顏降火湯——西洋參紅棗湯

西洋參紅棗湯是一款營養豐富的補品,是一種能夠降低整體火氣的食療湯品。其中的紅棗營養豐富,能夠補血安神,幫助孩子在成長過程中更好地吸收營養。西洋參也是人們熟知的中草藥之一,具有很好的氣血調節功效,能夠增強人體的免疫力,幫助預防感冒等一系列疾病。

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標題:健康飲食,遠離感冒!3款中草藥食療湯讓孩子喫香、喝甜!

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