哪怕只有一個人喫飯,也要做到精致得體,美食、不僅僅是爲了果腹,更是對生活的一種品味和追求,用心去過好生活,把愛與美食刻在靈魂裏,這世上,唯愛與美食不可辜負,請善待那個爲你做飯的人
秋冬季也是板慄季,大街上隨處都飄着糖炒慄子的香氣,給寒冷的冬天帶來絲絲溫暖和希望,這么美好的食物偶爾也會有缺點,街邊的糖炒慄子據說不能多喫,這跟炒慄子本身並滿意太多關系,街邊的板慄炒制的時候會用到小石子,小石子受熱快,傳熱也快,能給板慄提供合適的溫度,並能保持水分在最短的時間內均勻散發,從而使炒熟後的板慄濃縮住板慄的香氣,只有少數不良商家才會違規添加一些不必要的添加劑,所以大部分的糖炒慄子還是可以放心喫的。
咱們在家也可以做出好喫的炒慄子,只需要用到家家都很常見的大米,用大米代替小石頭,這樣炒出來的板慄更健康更安全,而且大米還可以二次利用,一點也不會浪費,炒過的大米也叫焦米,可以用來做焦米茶或者煮焦米粥,這可是中醫都認可的健脾胃良方,家裏有脾胃不好,身體瘦弱的孩子,你可以經常煮焦米粥給孩子喫,堅持一段時間就能看到效果,安全可靠,喜歡喫炒慄子的朋友趕快來試試吧!
【大米炒板慄】
用料:板慄適量,大米適量。
步驟:
1,板慄洗幹淨,多用水衝洗揉搓一下,把表面的小絨毛也洗幹淨,然後用刀子橫切一刀,這樣板慄炒熟以後就會有個裂口,方便剝开。
2,准備一份幹淨的大米,隨便什么米都可以,就是家裏常用來煮飯的米,不需要清洗,幹爽着用。
3,把大米和板慄一起放入炒鍋裏,我用的是自動炒的,這樣不累手,你用家裏炒菜的鍋也一樣,或者砂鍋等,只要能受熱的鍋就都可以。
4,不需要什么技術,就是全程不斷翻炒,大概炒15到20分鐘就可以了,炒好的板慄可以在大米裏繼續燜一會兒。
5,炒好的大米用篩子過濾一下,把細小的絨毛顆粒等過濾掉,剩下的就是焦米了,用來煮焦米粥給孩子喫特別養脾胃。
小貼士:
炒板慄沒有一點難度,關鍵是要多翻炒,讓大米和板慄受熱均勻,以防有的慄子熟了有的卻還是生的。
炒板慄的鍋,用家裏最普通的鐵鍋都可以,不挑鍋,只要能受熱就好,塗層特別嬌貴的不粘鍋也不太建議,以免傷害塗層。
看到這裏了,美食的制作方法也就掌握的差不多了,接下來動動您發財的小手,歡迎給文章點贊,關注或者轉發。
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