其實今天這個蔬菜前幾天分享過一次喫法,只不過最近又發現了一個新做法,忍不住再來分享一次。此菜就是川渝人冬季餐桌上時令菜王,號稱是“川渝人誘捕器”的豌豆尖。
此菜大量上市於11月至次年的1月份,有說法每年冬季平均每個川渝人可以喫掉半畝多的豌豆尖,比蘿卜白菜這些“菜王”更受歡迎,營養更好,口感比白菜等蔬菜更鮮嫩無渣,如果你喜歡,這個冬季就好好地喫起來。
豌豆尖的喫法很簡單,燙火鍋、煮面、煮湯時丟一把就是美味,今天再用一個“耙豌豆”來和豌豆尖搭配,煮一碗鮮湯,豌豆尖滑嫩到無渣,湯水鮮到跳腳,保證是你喫一次就忘不掉的美味,感興趣的一定要試一試。
話不多說,此菜詳細做法且看如下步驟分解:
——豌豆尖菌菇丸子豆湯——
食材准備:豌豆尖一把,海鮮菇適量,肉末適量,耙豌豆(豌豆泥),蔥姜蒜適量,生抽少許,紅薯澱粉,松茸鮮,食鹽,食用油
第一步:准備一把豌豆尖,先用涼水浸泡十幾分鐘,而後淘洗幹淨後撈出控幹水分放一邊備用。再准備一把海鮮菇洗幹淨後備用,你也可以選擇自己喜歡的其它蘑菇,比如口蘑、香菇等。
第二步:今天這個湯主要由“耙豌豆”這個食材來打底,其實就是煮熟後的豌豆泥,可以买到的就用現成的即可,差不多用了200克。你也可以自己制作耙豌豆,就把去皮的幹豌豆泡軟,而後加水、鹽、蔥姜等用高壓鍋煮至軟爛即可。
第三步:准備適量的豬肉末,加入一些蔥姜末、食鹽和松茸鮮攪拌均勻,而後加入一些生抽攪拌摔打上筋,最後來一些幹的紅薯澱粉攪勻備用。
第四步:起鍋燒油,小火加熱後把蔥蒜末和耙豌豆倒入鍋中,保持小火炒一炒,炒出香味讓豌豆泥散开。
第五步:往鍋中加入开水適量,大火煮开後轉爲小火,而後取出第三步中准備好的肉餡,抓一把用手虎口處擠出一個丸子,用勺子挖下來放入鍋中,依次將所有肉餡下鍋。
第六步:再加入一些食鹽調味,剩下的蔬菜先把海鮮菇下鍋,大火煮开煮至丸子和蘑菇熟透。最後再把豌豆尖下鍋,大火燙個一分鐘時間就可以出鍋了。這湯出鍋就有淡淡的豆香味,丸子很是滑嫩,豌豆尖鮮嫩的不得了,有菜有肉還有湯,熱乎乎的特別適合這個季節來一鍋,感興趣的可以嘗試做一做。
——阿胡的小貼士——
這個耙豌豆是重慶小面中的經典佐料,很多地區可能都买不到,其實自己制作也很簡單,就如菜譜中所述即可,或者網購嘗嘗鮮,平時用來拌面也不錯,
丸子下鍋的時候盡量开小火或者直接關火,避免大火沸騰的水把丸子衝散,待丸子基本定型後再开大火煮熟即可。豌豆尖比較鮮嫩,應該最後出鍋前再下鍋,避免煮得太久而發黃變爛。
我是阿胡的小食光,一個喜歡研究把普通食材做出更多花樣美食的饕餮小食客!入冬後豌豆尖這個蔬菜遇到一定別錯過,比白菜鮮嫩,比蘿卜營養,再學一個今天的喫法,妥妥的人間美味。如果你喜歡今天這道豌豆尖菌菇丸子豆湯的做法,那就不妨先關注我,再點贊和“在看”此文,明天的內容依舊很精彩,感謝閱讀,明天見!
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