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西蘭花不要光炒着喫了,試試這樣做,酸辣嫩爽,秋天喫正合適

秋風起,胃口开,是時候爲我們的餐桌添一抹清新與活力了。提及西蘭花,許多人的第一反應便是那熟悉的清炒香氣,但在這個色彩斑斕的季節裏,何不打破常規,讓西蘭花以全新的姿態登上我們的餐桌?今天,就讓我們一起探索一道酸辣嫩爽、开胃解膩的涼拌西蘭花,讓秋天的每一餐都充滿驚喜與期待。

涼拌西蘭花,顧名思義,以“涼”字爲先,卻不僅僅局限於“涼”。它巧妙地融合了酸辣兩種極致風味,既保留了西蘭花本身的清脆與鮮嫩,又通過特制的酸辣醬汁,爲這道菜賦予了全新的靈魂。每一口都是對味蕾的極致挑逗,酸辣交織間,仿佛能瞬間驅散秋日的微涼,喚醒沉睡的食欲。

准備食材:

西蘭花、蒜末、幹辣椒、鹽、辣椒粉、白芝麻、食用油、素蠔油、白糖、陳醋、醬油

具體做法:

1.西蘭花營養豐富,做法也多,涼拌着喫也非常的不錯。西蘭花洗淨之後,切去老根,改下刀。

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2.再切蒜末和幹辣椒段備用。

3.接着燒水,加鹽,把西蘭花焯水,水开煮個三分鐘,撈出放涼。

4.然後調涼拌汁,放入蒜末、幹辣椒、辣椒粉和芝麻,澆少量的熱油炸香。

5.再加入素蠔油、鹽、白糖、少量的陳醋和醬油攪勻。

6.西蘭花控幹水分之後,把拌料倒進來拌勻就可以了。

7.好喫的涼拌西蘭花就做好了,簡單易做的小涼菜,酸辣爽口,營養豐富,喫起來非常的不錯。

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標題:西蘭花不要光炒着喫了,試試這樣做,酸辣嫩爽,秋天喫正合適

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