在五月這個初夏時節,萬物生長,蔬菜的鮮嫩與肉類的醇厚交織出衆多美味。其中,一道家常而又美味的佳餚——牛肉絲炒韭苔,以其獨特的口感和營養價值,成爲了餐桌上的佼佼者。
牛肉絲炒韭苔,這道菜名就透露出了其精髓:牛肉的鮮嫩與韭苔的清脆交織在一起,形成了一種令人難以抗拒的美味。牛肉,作爲高蛋白、低脂肪的優質肉類,經過精心切絲和醃制,其肉質更加嫩滑,口感更加醇厚。而韭苔,則是初夏時節的時令蔬菜,鮮嫩多汁,帶着淡淡的清香,與牛肉的醇厚相得益彰。
這道菜的特點在於其口感的豐富性。牛肉絲經過醃制,既保持了肉質的嫩滑,又增添了調料的香氣。在炒制過程中,確保牛肉絲口感更加鮮嫩濃鬱。而韭苔的加入,則爲這道菜增添了一絲清爽,使得整道菜的口感更加層次分明。
牛肉絲炒韭苔也是一道不容小覷的高顏值佳餚。翠綠的韭苔與暗亮的牛肉絲相映成趣,色彩鮮豔,令人食欲大增。再配上些許紅椒絲和大蒜片,更是增添了幾分誘人的色彩和香氣。
營養價值方面,這道菜也是一道營養豐富的佳餚。牛肉富含優質蛋白質、鐵、鋅等微量元素,有助於增強體質、提高免疫力。而韭苔則富含維生素和膳食纖維,有助於促進腸道蠕動、預防便祕。此外,韭苔還含有一種特殊的硫化物,具有抗菌消炎的作用,對於夏季常見的腸胃疾病也有一定的預防作用。
牛肉絲炒韭苔不僅是一道美味的佳餚,更是一道富含營養的健康菜品。在初夏時節,這道菜以其獨特的口感和營養價值,成爲了人們餐桌上的寵兒。無論是搭配米飯還是饅頭,都能讓人食欲大开,回味無窮。
【牛肉絲炒韭苔】
制作配料:韭菜芯1把 牛肉1塊 生抽2勺 老抽半勺 鹽半勺 蠔油半勺 澱粉1勺 白胡椒粉半勺 姜粉半勺
制作方法:
1、牛肉切成絲,加在碗中,加入生抽、蠔油、白胡椒粉、姜粉、澱粉、老抽,攪拌均勻,最後加點植物油鎖住水分,密封醃制20分鐘左右;
2、准備一把韭菜芯,洗淨切段,配點紅椒絲、大蒜切片備用;
3、熱鍋涼油,加入牛肉絲,待它定型之後再翻動,這樣不會粘鍋,炒至變色即可盛出;另起鍋熱油,加入蒜片炒香,下入韭菜芯和紅椒絲翻炒均勻;
4、可以加點清水,這樣炒出來更顯嫩;加入鹽和生抽調味即可;
5、加入牛肉翻炒均勻即可;
6、脆嫩可口,非常好喫下飯的一道菜;5月少不了喫它,比韭菜更鮮!
7、在品嘗這道美食的同時,我們也能感受到初夏的生機與活力。它不僅僅是一道菜,更是一種對美好生活的態度和追求。在這個美好的季節裏,讓我們一起品味這道牛肉絲炒韭苔,感受初夏的鮮美與清爽吧!
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