前幾日的一道韭菜豆芽炒油豆腐的喫法很受大家歡迎,今天就繼續來分享關於豆腐的喫法,不過今天喫的是老豆腐,各種豆制品的前身,最便宜實惠又樸素無奇的食材。
豆腐樸素無奇,卻可以滋養國人幾千年,關鍵還是在於其經濟實惠又營養,今天與豆腐搭配的也是一種最樸素無奇的食材,醃菜的一種——外婆菜。
以前爲了保存蔬菜,醃菜就被發明了,且誕生了衆多口味,這外婆菜就是極好的一種,也叫做萬菜,來自於湖南湘西等地的做法,主要原料有梅菜、蘿卜幹、包菜絲、豇豆等蔬菜,通過晾曬再醃制得來,可以搭配辣椒、毛豆等食材爆炒,用來拌米飯特別的开胃下飯,越喫越香。
今天就用豆腐和外婆菜這兩個很普通的食材爲大家呈現一道燉菜,裏面加入雞蛋味道更好,特軟嫩鹹香,經濟實惠百喫不厭,詳細做法請看如下分解:
——外婆菜燉雞蛋豆腐——
食材准備:原味外婆菜200克左右,老豆腐一塊,雞蛋兩個,生抽,蔥姜蒜,青紅椒,食鹽,雞精,食用油,澱粉水
第一步:想喫外婆菜的可以到網上搜索一番,有比較辣的口味,我用的是原味的,拆开包裝後倒出來就能食用,味道不是太鹹,有微微的甜味。另需准備青紅椒適量切圈備用,一些蔥姜蒜做小料使用。
第二步:准備老豆腐一塊,直接用手掰开成大塊,此處可以根據自己的習慣選擇是否將豆腐焯水。我這裏沒有焯水,直接准備兩個雞蛋打散後淋入豆腐裏攪拌一下,盡量讓豆腐裹滿雞蛋液。
第三步:不粘鍋裏燒油,將裹滿雞蛋的豆腐倒入鍋裏煎一煎,至雞蛋液凝固,豆腐微微發黃的時候就出鍋控油待用。如果你的豆腐焯水了,則可以將豆腐直接下鍋煎,煎至豆腐微微金黃的時候將雞蛋液倒入其中,再翻翻面至雞蛋凝固就可以出鍋。
第四步:另起鍋燒油,加入蔥姜蒜爆出香味,保持小火將外婆菜直接下鍋翻炒出香味,淋入一些生抽炒勻,而後加入开水半鍋,少加一些食鹽和雞精調調味煮至大开。
第五步:將煎好的雞蛋豆腐下鍋,加蓋燜煮個10分鐘左右,過程中嘗嘗口,再調調味。時間到後將准備好的青紅椒圈下鍋翻拌均勻,再准備用幹澱粉加來涼水稀釋的粉漿,慢慢淋入鍋內,同時用勺子推動讓其均勻糊化,讓湯汁略微濃稠能夠掛在豆腐表面就可以出鍋了。豆腐鮮軟入味,滋味濃鬱,有了雞蛋的加入味道更佳,用來配米飯太絕了,簡單食材也能做出百喫不厭的好菜,值得大家嘗試。
——阿胡的烹飪竅門——
再簡單的菜餚也有烹飪小技巧:菜譜中用的是老豆腐,嫩豆腐也可以制作這道菜,不過嫩豆腐不能掰碎,只能切塊。同時老豆腐也可以焯水去除豆腥味後再烹飪,但是焯水後的豆腐太燙,不適合淋入雞蛋液,所以菜譜裏給的方法是煎的時候再淋入雞蛋液即可。
所用的外婆菜有一定的鹽分,所以最後調味的時候要小心一些,避免食鹽加的太多而太鹹。
感興趣的也可以加入一些肉末來制作,味道更好一些。
我是阿胡的小食光,一個喜歡研究美食不一樣喫法的饕餮小食客!豆腐和外婆菜也是天生一對,咕嘟咕嘟燉一鍋,鹹香开胃,再加入雞蛋搭配,味覺大突破,經濟實惠百喫不膩。喜歡今天這道外婆菜燉雞蛋豆腐做法的可以關注我,並留言,點贊,轉發和分享此文,明天還有更精彩的內容呈現,感謝閱讀,明天見!
鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。