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香菇加入它,不到5分鐘做好,營養豐富比肉好喫,回過神來已光盤

香菇加入它,不到5分鐘做好,營養豐富比肉好喫,回過神來已光盤!香菇最簡單的做法,沒有之一,卻一樣能讓它熠熠生輝,作爲家常菜真的很適合,營養足,味道足,最重要是時間短,快手菜一道,卻做得比肉還好喫。話不多說,下面一起來看看。

平時我們所說的山珍就是指這菌類,而香菇在菌類中素有“植物皇後”美譽,其中蛋白質的含量高於平菇、蘑菇、銀耳等其他食用菌,還富含維生素B、鐵、鉀、維生素D原等人體需要的營養元素,特別地適合小孩老人喫。特別對於老人,可預防血管硬化,有降血降壓的作用。食療價值之大,是一般的食材不能比擬的,作爲我們家常菜的選擇,那是最適合不過了。香菇跟它一起炒,能把它的香味盡情地發揮出來,下面來看看簡單的做法。

這個它就是蠔油了,兩者味道結合那是相得益彰,強強聯合,在外面我們也嘗過不少這樣的組合,好比如香菇蠔油生菜。在廣東的喜宴上頻繁出現的菜餚,有着好的彩頭,更有着誘人美味,在衆多的佳餚中脫穎而出。准備食材:香菇、香蔥、蠔油、老抽、鹽。

1、香菇清洗以後,切成片。燒开一鍋的水,下香菇,再次煮开以後把菇打撈起來備用。香蔥切粒。

2、准備蠔油芡汁。在一碗裏,倒入適量的蠔油(一般我給兩大勺)、少量的生抽(只是上色所用)、生粉適量、鹽適量、清水適量,這些攪拌一起成糊備用。

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3、炒鍋熱油,下一半的香蔥、爆香。出香以後加入焯水後的香菇,盡情地翻炒。

3.香菇炒得差不多,开始出水的時候,加入剛才調配好的芡汁,开大火燒开,不用蓋蓋子。待收得差不多的時候,我們再次試味。最後撒入剩下的香蔥就可以了,一道色香味並全的蠔油香菇就出爐了。簡單快捷易上手,想什么時候喫,就隨手拈來的一道菜。

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