導讀

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很多年輕人愛喫雞肫，卻不知道雞肫裏邊有寶貝。在料理雞的時候，雞肫裏面有一層黃色的殼需要剝下來，這個殼就是寶貝，千萬不要扔掉了。

這層殼叫做雞內金，老人們都知道，它是幫助消化的。

其實，雞內金的功效不僅僅是幫助消化那么簡單。它是一味中藥也是特別好的日常保健品，而且作用廣泛，建議每家每戶都要常備。

單看“雞內金”這個名字，就知道古人對它有多重視，把它比作雞身體內的“黃金”。它確實也不辜負這個美名。

雞肫，也叫雞胗，是雞的胃。雞內金是雞肫內的硬化角質層。大家可以在料理雞的時候，把它剝下來曬幹，碾碎後就可以留着用了。你也可以到藥店去买。一般在藥店买的雞內金，是曬幹後碾碎的粉末。

雞內金是調治積食的特效藥

雞是雜食動物，它喫谷物、草籽，也喫蟲子。而雞是沒有牙齒的，喫什么都是囫圇吞棗，全靠胃來消化，可見雞的消化功能很強大。所以，喫雞的補益作用主要就是補脾胃。

光是雞肉，補脾胃的效果就不錯。雞肫是雞的胃，它補脾胃的效果更是好上加好。而雞內金是雞肫直接接觸食物的內層，是負責消化食物的前鋒，它健脾胃、助消化的作用自然是非常突出的了。

雞有兩個胃：一個是前胃，一個是砂囊。砂囊就是雞肫。雞沒有牙齒，所以要喫石頭和砂子，喫下去存放在雞肫裏面，所以叫做砂囊。喫下去的食物到了砂囊，通過雞內金和砂石的摩擦，就把整個兒的食物給磨得很細了。

雞內金能消化硬的食物，所以它調治積食有特效。民間常用它來調治飲食積滯、小兒疳積等。

雞內金幾乎可調理一切膽的問題

雞內金還有更大的用處，就是化結石。

雞內金連石頭都能磨，所以它化結石的功效很強。像膽結石、腎結石、膀胱結石的病人，常喫雞內金非常好。中醫治療膽結石症更少不了雞內金這味藥。

雞內金能化膽結石，對調理膽囊炎也有幫助。只要是膽有問題都能用到雞內金。

有個成語叫做“肝膽相照”，爲什么偏偏把肝和膽放在一起說呢？大家去看一下人體結構圖就知道，肝和膽是連在一起的。而且，肝和膽的地位實際上是不平等的，肝那么大，膽那么小，是肝的附屬品。

膽不僅依附於肝，膽汁也是肝髒分泌的，膽只負責儲存膽汁所以說，膽有問題的人，肝必然也有問題。

有一些朋友得了膽囊炎、膽石症，實際上都跟肝的問題有關系如果只想着治膽，那不能解決根本問題。解決膽的問題，要注意調理肝，同時一定要養脾，因爲肝有問題就會影響到脾的功能。只有養好了肝和脾，才有條件解決膽的問題。

雞內金就是通過調肝健脾來改善膽的功能的。它既能去肝經的溼熱，又能消脾胃的淤積，健脾補脾，所以對預防和調理膽的問題很有幫助。比如，患有膽囊炎的人肝膽有溼熱，可以常喫雞內金來幫助祛除溼熱。

建議膽有問題的人除了治療之外，在平時可以經常喫雞內金來幫助調理。

膽囊炎、膽石症等疾病往往有家族遺傳的傾向。如果家裏的長輩有膽的毛病，年輕一代就應該經常喫雞內金來預防。

說到膽結石，想提醒大家，早上再忙也要喫早飯，否則容易得膽結石。因爲夜裏人不需要消化，我們的膽汁就存在膽囊裏。經過一晚上存儲，就等着早上使用呢。可要是你不喫飯，膽汁就用不到，這樣膽汁在膽裏儲存時間長了，就濃縮了，到最後就結晶成結石。

健康的前提就是養成好的生活習慣。好好喫飯，我們就可以少得很多疾病。

春天喫雞內金養肝脾

一般的人平時也可以經常喫一點兒雞內金，有很好的保健作用，可以健脾、養胃、調肝，還能預防結石。

雞內金特別擅長軟化堅硬的東西，不僅是積食和結石，它對於人體內的一切硬塊都有軟化的作用，比如乳腺增生的硬塊、腫瘤和肝硬化等。

常喫雞內金，對於預防這些疾病就有幫助

怎么喫呢？藥店买來的雞內金是碾成小塊的。如果是自己家晾曬的，把它用擀面杖搗碎就成了。

雞內金沒法碾得很碎，它很硬，不能直接生喫，要跟着飯菜一起煮過再喫。你可以在做飯的時候，放一點兒碾碎的雞內金一起煮比如說，喫早餐的時候，把雞內金放在粥裏一起熬。現在有豆漿機了，更方便，在用豆漿機做五谷雜糧粥的時候，順便抓一小把雞內金放在裏面就行了。

要注意，雞內金不會溶解在水裏，它會沉底。所以，喝湯或者粥的時候，一定要從底下撈，這樣才能喫到雞內金。

如果沒有條件在家做飯喫飯的人，可以用家用的中藥粉碎機把雞內金打成更細的粉末，裝在小瓶裏，每天喫飯時取出來喫小半勺。

雞內金對肝脾有保健作用，如果你平時想不起來喫，那么春天一定要喫一些，因爲春天是調養肝脾的最佳季節。

全家保健，喫雞內金蒸雞蛋

有小孩的家庭，建議四季常備雞內金，經常給孩子喫一些，健脾助消化特別好。

給孩子喫雞內金，煮在湯裏孩子一般不愛喫。我們家的傳統是用雞內金蒸雞蛋，不僅好喫，補脾的效果還更好。蒸雞蛋是最好消化的，特別適合老人、小孩和脾胃虛弱的人。

雞內金蒸雞蛋的做法跟普通蒸雞蛋差不多。

方法：

1.把雞蛋盡量打散，打得越均勻越好；

2.往打好的雞蛋裏加兩倍的米湯，放一點點香油和鹽，再放一勺雞內金；

3.把材料上鍋，用中火蒸，水开以後，再蒸35分鐘關火就行了。

記住：鍋蓋不要蓋嚴，要稍微敞开一點兒，不要用大火，而是始終用中火蒸。

小孩兒的脾胃比較嬌嫩，現在的孩子喫的東西還特別地營養，不容易消化，所以調養孩子的消化功能是家長的重要功課。消化功能好，孩子營養吸收好，才能長得結實。

這道菜一家人都可以喫。小孩常喫雞內金蒸雞蛋，不僅助消化還不容易尿牀；男性常喫，可以預防脂肪肝；女性常喫，有調經通經的作用；老年人常喫雞內金蒸雞蛋，對預防白內障也有幫助。

雞內金消積食的作用很強大，卻不傷胃，相反還能養胃，對胃潰瘍、十二指腸潰瘍都有調理的作用。

雞內金這么好，不負“黃金”的美譽，它的價格卻很平易近人。記得小時候，市場上的雞內金是5分錢一個。過了這么多年，通貨膨脹了數十倍，藥店的雞內金也只是賣到1塊錢10克。市場上還要便宜，曬幹的雞內金30塊錢一斤，好大的一包。

現在的人們爲了身體好，不惜花重金購买昂貴的補品、保健藥其實，價格貴並不意味着效果一定好。要想身體好，不一定需要花很多錢，你需要的是花一點兒心思，在天然的食物中就能找到特效的保健品。

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⊙注：文章內容來源網絡，本平台僅爲普及中醫常識，如有需要建議在醫生的指導下調理

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