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不油炸!蝦肉3步變酥脆零食,好喫還營養,孩子連薯片都不喫了

在很多人的童年記憶中,都少不了“蝦”做的零食,比如什么

要想喫得健康還美味,最好的辦法還是在家做。

鮮蝦片

by海燕的窩

蝦肉180g,木薯澱粉130g,涼水40ml,植物油40g,鹽1g,醬油10g,糖3g,胡椒粉2g,沸水150克

1.鮮蝦洗淨去蝦线,去頭去尾去殼。

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2.把所有蝦都全部處理好。

3.蝦肉加適量水,用攪拌器攪拌成泥。

4.蝦肉泥裏加入木薯澱粉和所有調味料攪拌均勻。

5.蝦肉泥和木薯澱粉攪拌至無幹粉後衝入稱好的沸水,繼續用料理機攪拌成光滑細膩的糊,攪拌好的糊忘拍照了。

6.蛋卷機放燃氣竈上預熱一會兒,放入一勺面糊,立刻合住蓋子。

7.大約1分多鐘翻面,注意要一直开中火哦。

8.煎至兩面金黃,很脆的時候就熟了,要放在烤架上散熱,也不要摞在一起,蝦餅之間吸熱就會有潮氣變軟不脆了。分开晾涼。

9.蝦片完全晾涼後才能摞在一起哦。

自制鮮蝦條

by臻寶媽輔食分享

蝦肉60g,熟米飯90g,玉米澱粉4g,白芝麻適量,水45ml,鹽適量,檸檬汁幾滴,海苔粉適量

1.將蝦肉、熟米飯、玉米澱粉、白芝麻丟到料理機中。

2.放入海苔粉,再滴入檸檬汁,放入所有調料。(喜歡口味口豐富的還可以加入辣椒粉和胡椒粉等調味)

3.將所有食材打成泥,然後裝入裱花袋,在尖部剪一個口。

4.烤盤鋪上錫紙,然後在錫紙上刷一層油。

5.然後把蝦肉擠到鋪好不粘墊的烤盤中。

6.預熱好的烤箱調到170度、烤35-40分鐘即可。

如果你的寶寶還很小,喫不來上面這2款酥脆的零食,你還可以選擇制作

鮮蝦腸

by魚魚魚魚魚魚

基圍蝦肉160克,裏脊肉20克,檸檬汁幾滴,蛋清30克,玉米澱粉10克

1.挑選新鮮的基圍蝦。將鮮蝦洗幹淨後剝殼,去掉蝦腸。其他的材料稱好准備制作。

2.直接把基圍蝦肉和裏脊肉放到料理機裏。倒入蛋清,再擠上檸檬汁。开啓料理機把全部材料都攪碎。

3.絞成肉泥後倒到小碗裏,繼續加入玉米澱粉。把肉泥和澱粉混合均勻,這樣蝦腸肉醬就做好了。

4.把肉醬裝到一次性的裱花袋裏。准備好香腸模具。裱花袋剪稍微大點的口,准備擠蝦腸。

5.擠蝦腸的時候裱花袋要垂直於模具。從上往下擠。最後用小勺子把多余的肉醬處理幹淨。蒸出來的會更好看。擠完肉泥以後可以稍微震一下模具,然後把蓋子蓋上。

6.水开以後放到蒸鍋裏,大火蒸15分鐘左右即可。蒸好的蝦腸取出來,散熱放涼。等涼了以後冷凍保存。需要喫的時候,再取幾根出來復蒸一次就可以了。

3種蝦做的零食,你最愛哪一款呢

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