豆角夏天新喫法,手不沾面,酥脆有彈性,5分鐘做好營養早餐。提起早餐,對於上班族來說,早上起來喫什么才能使家人們喫的既營養又健康還能省時間呢?現在正是喫豆角的時候,今天咱們就用豆腐和豆角做個好喫的餡餅,營養豐富,步驟簡單,下面我們开始制作。
准備食材:
豆角、青椒、清水、豆腐、普通面粉、五香粉、椒鹽、食用油
具體做法:
1.豆角洗幹淨之後焯一下熱水撈出。
2.然後切成丁,青椒切成圈剁碎備用。
3.碗中加入100g清水,然後放入豆腐,找個合適的器具把豆腐壓碎成豆腐末,倒入豆角和青椒,再加入適量面粉,攪拌成粘稠的糊狀,面粉要一點點加,不要加的太多了,最後倒入適量五香粉,椒鹽,食用油攪拌均勻,分多次攪拌能讓餡料更加細膩。
4.電餅鐺預熱多放油,手心塗抹少許油,取適量餡料團成一個團子,直接放在電餅鐺裏按扁,等烙至一面定型後,翻面繼續煎,等煎至兩面金黃後即可出鍋。
5.這道蔬菜餅子步驟簡單,營養豐富,外皮酥脆,內裏柔軟,非常好喫,喜歡就自己在家試試吧。
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