歡迎光臨
比特幣資訊網

豆角夏天新喫法,手不沾面,酥脆有彈性,5分鐘做好營養早餐

豆角夏天新喫法,手不沾面,酥脆有彈性,5分鐘做好營養早餐。提起早餐,對於上班族來說,早上起來喫什么才能使家人們喫的既營養又健康還能省時間呢?現在正是喫豆角的時候,今天咱們就用豆腐和豆角做個好喫的餡餅,營養豐富,步驟簡單,下面我們开始制作。

准備食材:

豆角、青椒、清水、豆腐、普通面粉、五香粉、椒鹽、食用油

具體做法:

1.豆角洗幹淨之後焯一下熱水撈出。

展开全文

2.然後切成丁,青椒切成圈剁碎備用。

3.碗中加入100g清水,然後放入豆腐,找個合適的器具把豆腐壓碎成豆腐末,倒入豆角和青椒,再加入適量面粉,攪拌成粘稠的糊狀,面粉要一點點加,不要加的太多了,最後倒入適量五香粉,椒鹽,食用油攪拌均勻,分多次攪拌能讓餡料更加細膩。

4.電餅鐺預熱多放油,手心塗抹少許油,取適量餡料團成一個團子,直接放在電餅鐺裏按扁,等烙至一面定型後,翻面繼續煎,等煎至兩面金黃後即可出鍋。

5.這道蔬菜餅子步驟簡單,營養豐富,外皮酥脆,內裏柔軟,非常好喫,喜歡就自己在家試試吧。

鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。


標題:豆角夏天新喫法,手不沾面,酥脆有彈性,5分鐘做好營養早餐

地址:https://www.globalstockvip.com/article/28917.html