今天給大家介紹一種胡蘿卜的新喫法。這是胡蘿卜加雞蛋。不要把胡蘿卜放在湯裏。搭配在一起時看起來非常好。不僅食欲變好,現在很多孩子用眼時間長,很多加班用眼時間長,生活中很多蔬菜可以預防近視,保持眼睛明亮。它是胡蘿卜和雞蛋,味道鮮美,還有改善眼睛的功效。這種護眼蔬菜你喜歡嗎?讓我們來看看胡蘿卜的新鮮組合。用此菜炒胡蘿卜,美味可口,明目養目,早食有益。
【胡蘿卜的健康搭配】
准備食材:胡蘿卜2根,雞蛋4個,醬油少許,鹽少許,味精少許,香油少許等。
第一步:首先,將胡蘿卜去皮,將胡蘿卜切成薄片,在碗中打入雞蛋,加入一些調味料,加入一茶匙鹽,使蛋液更入味。
第二步:熱鍋燒熱油,鋪上蛋液,蛋液形成,把雞蛋分成幾塊。
第三步:先將胡蘿卜過水,瀝幹後放入冷水中,熱鍋熱油,將浸泡在水中的胡蘿卜炒熟,待胡蘿卜變軟。
第四步:加入蛋液,加少許鹽,少許香油,少許蔥花攪拌均勻。
第五步:把胡蘿卜炒雞蛋放在盤子裏。這樣一道美味的小菜就做好了。家裏有條件的可以多喫這道菜。
推薦詞:胡蘿卜是餐桌上的高維生素蔬菜。與雞蛋搭配,營養價值更高,蛋白質含量高。它可以爲您提供營養,看起來很有食欲。你的胃口越來越好了。如果您的孩子視力模糊,胡蘿卜搭配雞蛋可以調節視力,改善視力,修復視網膜,讓眼睛越來越好。如果你是長期用眼的朋友,這款護眼蔬菜是首選。
你知道胡蘿卜的健康喫法嗎?
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