小貼士：常食冬瓜好處多多，但也有一些人不宜多喫，早喫早受益。

冬瓜是生活中最常見的瓜菜。外觀綠色，果肉白色，中間有肉。它的價格不高，但卻是一道很普通的菜。冬瓜是一種營養豐富的蔬菜。它含有人體所需的多種氨基酸、膳食纖維和維生素，具有較高的營養價值。

冬瓜皮中的鉀含量明顯高於鈉含量。是典型的高鉀低鈉代表蔬菜。對水腫患者很有幫助。此外，冬瓜的外皮性味甘涼，對消水腫有一定作用。冬瓜的表皮性微涼，有清熱退燒的功效。許多由溼熱引起的皮膚病、潰瘍、腫毒、皮膚溼疹等疾病都是用冬瓜皮治療的。

冬瓜汁對減肥還是有一定效果的。因爲冬瓜汁中含有維生素C、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等元素，而體內糖分和澱粉轉化爲熱量主要依賴於維生素B1，而維生素B1不允許澱粉和糖。轉化爲能量。制作冬瓜汁的脂肪影響減肥。

冬瓜禁忌：冬瓜性寒，脾胃虛寒、輕瀉者慎食；久病、陽虛四肢冰冷者不宜食用。冬瓜的鉀含量比較高，如果大量食用，會增加腎髒的代謝負荷，長期食用容易影響腎功能。

喫冬瓜的好處和禁忌你知道嗎？最後感謝大家閱讀小編的文章，希望能給大家帶來有用的信息。也希望大家多多支持小編，因爲你們的支持我會更加努力。我們努力在未來爲您帶來更多受歡迎的文章。不管你有什么意見，都可以轉發給小編，歡迎在評論下方留言。您的支持將是小編前進的動力（圖片來自網絡）

鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。