人這一生啊，最怕生病。一方面擔心自己耽誤子女工作，另一方面，對於醫院繁瑣的流程又不知所措。而平常的生活和習慣對於我們的身體健康有着極大的影響。

就拿肝病發生率舉例來說，我們國家是肝病發生率最高的國家之一，原因有兩點：第一、人口基數大；第二、我國茶葉飲用人數多。

但很多朋友覺得肝病是個小問題，然而，事實並非如此。肝髒作爲我們身體的淨化器和清潔器，它能幫助我們的身體排出多余的毒素，保護我們的健康。肝病直接導致肝功能受損，新陳代謝下降，體內毒素積累，進而影響健康。

除了一些自身原因，大多數肝病患者是因爲喝不該喝的茶。現在和長沙紅杏林老師一起來看看吧！

這種“茶葉”或比煙酒還傷肝

喝茶雖好，但變質的茶不能喝。許多朋友喜歡喝老茶，十多年前和二十年前的茶都是好茶。雖然有一定的理論依據，但由於保存方法不當或環境不當，茶葉會變質、潮溼、發黴。然而，大多數人根本分不清好茶和變質茶的區別。

長沙紅杏林老師這裏給大家科普一下，如何辨別過期的茶葉：

首先，聞一聞，新鮮的茶（如綠茶）會有一種香味，但如果放在潮溼的地方，茶很快就會吸收水分並腐爛，它有一種潮溼臭味或老化的味道，所以不能喝。陳年普洱原本有老化的味，但並不壞。

其次，看，茶葉在生產過程中基本上需要脫水，所以無論哪種茶葉在正常狀態下都應該處於“幹燥”狀態。如果茶的顏色很深，有一點水，這證明它儲存不當，變質了。

最後，可以泡一點茶，如果沒有變質的茶，它的香氣還是存在的，但是一旦變質，香氣就會大大降低，新鮮的茶比較透亮。如果你的茶是渾濁的，這也證明了茶可能會變質。

很多人會把變質茶作爲老茶來品嘗，而在變質茶葉中，黃曲黴毒素是影響肝髒的最大因素之一。

1987年，黃曲黴毒素被世界衛生組織確定爲一級致癌物，對肝髒危害極大。如果服用，會先抑制肝髒的新陳代謝，然後慢慢侵蝕肝髒，導致病變，進而導致肝病。

許多人可能不知道，飲酒對肝髒的損害主要不是直接的，而是多年積累造成的，體內乙醛積累造成了肝功能的損害。然而，黃曲黴進入體內後，會直接損害肝細胞，導致肝細胞異常突變，增加肝癌的風險。

因此，喝茶時，一定要准確區分老茶和變質茶的區別。防止黃曲黴毒素的攝入。

3個信號是肝病的放大鏡

而在病變發生前，往往都是有一些預兆的。比如以下3個信號是肝病的放大鏡：

1、尿液發黃

如果尿液總是焦黃色，不管你怎么喝水，你都不能讓尿液變白。因爲我們的肝髒代謝有問題，它會影響我們排尿的顏色和狀態。

2、肝部疼痛

如果肝痛，不要大意，因爲大多數病變引起的疼痛是間歇性的，所以很多人不在乎，也不知道疏忽造成大錯。

3、手掌變紅

許多人的手掌是白色的。但肝病患者的手掌一定是紅色的。由於肝髒代謝功能下降，血液中的毒素無法有效排出。

當你的手掌變紅時，你必須及時就醫查清自己的身體狀況。

如何養肝排毒？

肝是“排毒將軍”，肝經通了，肝氣就能在體內暢通，幫助我們排出體內的毒素。

肝經在大腿的內側，也就是內側褲縫的位置。可以和紅杏林老師一樣推肝經時，坐在凳子上或牀上，右腿伸直往前，左腿彎曲。

然後雙手大拇指重疊，用指腹從大腿根部开始，沿着大腿內測，輕微用力推至膝蓋處，左右手交替，感到疼痛爲佳。

從上到下推動方向，每次推動停滯1-2秒，有利於氣血循環的恢復，反復推50次就行。

推肝經時，可以隔着衣服也可以在皮膚上的塗潤膚油推，推肝經的最佳時間通常是晚上7-9點，不適合太晚，可能會影響我們的睡眠。

長沙紅杏林老師提醒大家體質太弱，月經剛結束的女性朋友不適合！

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