現在飲酒已經成爲人們生活中的一部分，不管是因爲應酬還是走親會友，離了酒，好象總是缺少點什么，所以會有“無酒不成席”這一說。酒這東西，小喝怡情，大喝傷身，不喝好象又不能盡興。適當的喝點小酒，可以舒筋活血，那到底多少度的白酒對身體傷害會最小呢？那一天當中，到底哪個時間段喝酒對身體的傷害最小呢？今天就來一起看一下。

先來看一下，喝酒對身體到底有哪些好處？

喝少許的白酒，有助於人體提高心髒功能，使心髒的跳動緩慢有力，但是如果飲酒過量，就會加速心髒的跳動，給身體造成一定的傷害；少量的喝酒，可以促進身體消化腺分泌，使腸胃蠕動加快，防止發生便祕，臨睡前適量的喝一點酒，還可以預防失眠，消除大腦疲勞，緩解生活和工作壓力。

飲用白酒的最佳時間：

我們說講究飲食，不論是哪一種食物，都有最適合的時間段，喝酒也是如此，一般情況下，從利於健康的角度來說，一天當中，喝酒的最佳時間是每天14點到17點之間，因爲此時，由於午飯，人們一般都會喫飽，所以體內有大量還沒有來得及消化的食物，而血液中的含糖量也會比較高，可以使身體產生更多對酒精的耐受力，所以說，這個時間段飲酒，對身體的傷害是較小一點的。而早上和上午的時間，是最不適合飲酒的時間段。因爲人體在上午的時候，吸收功能和新陳代謝功能比較高，如果此時喝酒，酒精很容易被身體消化吸收，從而加大酒精對肝髒的傷害，而且還容易給大腦帶來損傷。

這個度數的白酒對人體“剛剛好”：

據有關研究證實，飲用40.9度的白酒，是對身體傷害最小的。如果白酒的度數比這個度數低，那白酒對人體的功效就會減小，而白酒度數比這個度數高的時候，就會增加酒精對身體的傷害，給身體的各個髒器帶來過重的負擔。所以，對於喜歡喝酒的人、用白酒養生的人士，可以每天飲一小杯40.9度的白酒，不僅可以有效舒筋活血、散寒止痛，還可以預防心梗、心腦血管疾病和老年癡呆症，而且還有助於睡眠。

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