說起喝紅酒的好處和壞處，我想大部分人對此都不是很了解。與其他品種的酒不同，適當喝一些紅酒的好處是很多的，而過多地飲用紅酒又是有壞處的。下面就讓小站帶大家來了解一下喝紅酒的好處和壞處吧!

紅酒的營養價值

目前，葡萄酒中已知的含有的對人體有益的成分大約有600種，適度飲用能對維持和調節人體的生理機能起到良好的作用，葡萄酒的營養價值由此也得到了廣泛的認可。喝紅酒具體有哪些好處呢？一起來看看吧。

1、營養素：紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素：維他命、糖及蛋白質。葡萄糖是人類維持生命、強身健體不可缺少的營養成分，是人體能量的主要來源。

2、氨基酸：葡萄酒中還有24種氨基酸，是人體不可缺少的營養物質。葡萄酒中的有機酸成分也不少，如葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸，大都來自葡萄原汁。

3、礦物質：幹紅葡萄酒中還含有Ve、Vb、VB2等多種維生素和鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等多種礦物質，其中礦物質與多種微量元素集合起來，遠勝礦泉水。

4、多酸：紅酒中的多酸含量相當多，所以人們一直認爲紅酒對於預防心血管疾病有好的作用。

女人喝紅酒的好處

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1、增進食欲：紅酒酒色鮮豔，香氣濃鬱撲鼻，微帶澀味，有很好的促進食欲的作用。

2、滋補身體：紅酒中含有多種營養素。

3、幫助消化：紅酒可以刺激胃酸分泌胃液，有助於消化。

荷蘭科學家公布的一項研究結果顯示，適度飲酒，特別是每日稍飲點紅酒可延長男性的壽命。

在這項始於1960年、於2000年結束的40年研究中，荷蘭科學家對荷蘭一個工業城市裏的1373位男性的酒精飲料使用及其壽命情況進行了七次調查。

受調查者均出生於1900年至1920年期間，調查內容涉及飲酒、飲食、吸煙、體重，有無心髒病、中風、糖尿病以及癌症等。

該項研究得出的結果顯示，少量飲用酒精飲料，如一天不到一杯的酒精飲料，可以降低因心血管疾病造成的死亡。在各種酒精飲料中，紅酒的作用比白酒和啤酒更爲明顯。研究結果顯示，每天只喝半杯紅酒者的死亡率比較低。

研究人員同時表示，這項研究結果向人們傳遞的信息是，對於喝酒的人來講，飲酒量一定要適度，一天一杯左右即可，不要超過兩杯。如果有選擇余地，選擇紅酒比較好。

喝紅酒實際上基本上沒有特別的好處，雖然酒對血管擴張是有幫助的，但要適量，如果量大的話，這對心髒是非常不好的。

所以，想要身體好還是多運動，不暴飲暴食，蔬菜水果要均衡，才是對身體比較有利的。

在大部分的食物中，咖啡、海藻、茶、黑木耳、豬肝等食物與紅酒一起食用，會降低人體對鐵的吸收，所以這些食物不要與紅酒一起食用。

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