身邊幾乎所有的朋友，只要一提到喫，就會豎起耳朵，兩眼放光，一個個更餓狼一樣，現在的人對喫確實有不可抵擋的魅力，做一個喫貨現在一點都不丟人，現在大多數人聚在一起都是在談論喫，談論自己會做什么，談論自己見過什么喫的，對於喫也是打开社交一個話題，所以現在關系自己喫很有必要，也不丟人，言歸正傳，看今天的關於喫的文章吧。一碗番茄雞蛋面的熱量是多少？教你香噴噴的番茄雞蛋面的做法

一碗番茄雞蛋面的熱量是多少

一個西紅柿的熱量約爲45卡,一碗純雞蛋面的熱量約爲225卡,加上一些油鹽等調味料,總共是290卡。卡路裏含量不算高,而且營養豐富又飽肚子,是一種不錯的食品喔。

喫西紅柿雞蛋面會長胖嗎

一般情況下，喫西紅柿雞蛋面不會使人長胖的，因爲面條是面食，是很容易消化，中午喫餓的快，早上喫早餐或晚上喫比較好。減肥一定要健康才行，一碗雞蛋面不至於就胖了，如果是這樣，那你這吸收的也太好了。而且，番茄雞蛋面都不是高熱高能的食物，也不是脂肪類的油膩的東西，不用擔心。如果覺得喫的太油膩，比如喫了一大碗肉，而且經常這樣，那還有擔心的必要

番茄雞蛋面的做法

材料:

面條、西紅柿、雞蛋、鹽、味精、香油、老姜片、蔥花、香菜、花生油、醬油、花椒粉、柿子椒、香菇。

步驟:

1、兩個西紅柿洗淨切片，一個柿子椒洗淨切丁，適合數量的香菇切丁，兩個雞蛋搗碎，蛋液裏加鹽，一塊老姜片切碎

2、鍋內放油，油熱將蛋液倒入炒成蛋花，盛出;

3、另放油，油熱爆香蔥花姜碎，將西紅柿倒入翻炒，待西紅柿出水了將蛋花倒入同炒一會(如果你嫌西紅柿味太酸的話，可以加一點點白砂糖，但是只加一點點)再依次放入柿子椒丁和香菇丁;

4、然後加水煮入味(水可以比做湯的時候稍多一些);大概可以煮上五分鐘吧，然後盛出倒在面碗裏，加鹽(鹽要多一些)，醬油、花椒粉、味精，香油;

5、另起一鍋放水煮面，面好即盛入裝有西紅柿湯的面碗，撒上香菜，香噴噴!

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