愛喝酒的人和愛喝茶的人，哪個對健康有益？

可能一說這個話題，多數人比較站在喝茶這一方面，認爲不管是哪種酒，其中含有過高的酒精，都會對身體以及肝髒造成嚴重的損傷，而喝茶，茶葉中含有豐富的營養成分，有利於養生，其實要想了解哪一種飲品對身體有利，首先先要了解它們的區別，一起看看吧。

因爲酒中存在的酒精乙醇，這種物質進入人體後，需要肝髒進行分解代謝，而大量飲酒，就會加重肝髒的負擔，導致肝髒無法及時代謝其他廢物，這樣也會對身體造成嚴重的影響。

不僅如此，長期大量飲酒的話，也會損傷肝細胞，嚴重的也有可能導致出現酒精肝，肝硬化等疾病，對身體不利。

經常喝酒，除了損傷肝髒之外，也會對身體其他器官造成一定的影響，導致胃黏膜受損，損傷胃部，引發各種胃部疾病，對身體健康非常不利，所以在平時還是盡量少喝酒爲好。

喝茶的人：在生活中，也有很多喝茶養生的人，這是因爲在茶葉中含有豐富的維生素以及多種礦物質，尤其是綠茶，其中含有多酚，元素屬於一種抗氧化劑，可以有效的清除體內自由基，起到延緩衰老的功效。

不僅如此，茶葉中的咖啡因和兒茶素，也可以加速體內的代謝，幫助人們排出體內的毒素垃圾，同時也可以促進體內脂肪的燃燒與分解，有效的起到很好的減肥功效，這樣一來，也可以減輕腸胃消化吸收的負擔，起到養胃的效果。

由此可見，堅持喝一些茶水，對身體健康有好處，但是也要特別注意，因爲茶葉中的咖啡因和茶鹼物質很容易刺激腸胃，所以在平時也要注意不要過量飲用，避免損害身體，而且喝茶時也要注意，盡量不要喝太濃的茶，而且在空腹的狀態下，也是盡量不要喝茶水，這樣才有助於起到更好的養生效果。

所以，對一些注重養生的人群來說，在平時還是要及時戒酒，可以適當的喝一些清淡的茶水，這樣有利於促進毒素排出，同時也可以起到減肥瘦身的效果，對身體健康是非常有益的。

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