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三伏天要多喫的8種下飯菜,鮮香可口又下飯,告別油膩,清涼一夏

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

藤椒雞排

[ 所需食材 ]:藤椒雞排2塊,青椒1個,紅椒半個,黃椒半個,花生米80克,生抽1勺,米醋2勺, 糖1勺,澱粉適量,蒜、香蔥

[ 烹飪過程 ]:

1. 准備好上述所有食材。如果雞排是凍好的,需要提前解凍。

2. 雞排洗淨後切成稍厚的大片,放入碗中。加入少許鹽、一大把花椒、花椒粉、姜片和料酒,醃制1小時。

3. 醃制好的肉片裹上澱粉,再裹上蛋液,最後裹上面包糠。

4. 熱鍋熱油,油要多一點,將裹好的雞排放入鍋中炸至熟透,撈出後復炸一次,使其更加酥脆。

5. 准備好花生米,如果是整顆的花生,建議壓碎。

6. 鍋中留底油,放入一大把花椒,小火慢炸至香,撈出花椒丟棄,留底油。

7. 放入蒜末、花生米、幹辣椒和蔥末,翻炒出香味。

8. 倒入生抽、米醋、糖、澱粉和適量水,煮沸後淋在炸好的雞排上。

9. 最後加入青椒、紅椒和黃椒塊,翻炒均勻,讓雞排充分吸收調料的味道。

10. 色香味俱全的藤椒雞排即可出鍋。

小炒肉絲

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食材准備:瘦肉、蒜末、幹辣椒、香菜碎。

做法流程:

1.清洗幹淨瘦肉切成肉絲,然後放入大碗中,接着加入料酒、澱粉、生抽和花生油抓拌均勻,醃制十分鐘備用。

2.切好香菜碎、蒜末和幹辣椒,再熱鍋燒油,油熱以後,放入醃制好的瘦肉絲煸炒,煸炒至肉絲變色後,盛出備用。

3.另熱鍋燒油,油熱以後,放入蒜末和幹辣椒爆香,接着倒入香菜碎和瘦肉絲一起翻炒均勻入味,再加入少許的白糖和食鹽調味提鮮。

4.最後再繼續翻炒均勻入味,即可出鍋开喫。

白菜豆腐煲

食材:白菜,老豆腐,火腿,黑木耳,海鮮菇,蒜末,蔥花。

做法步驟:

1、白菜清洗幹淨切成塊,老豆腐切成片,火腿斜切成片,黑木耳和海鮮菇清洗幹淨即可。

2、起鍋燒油,油熱後放入老豆腐煎一下,煎至兩面金黃即可控油撈起。

3、鍋中底油,放入蒜末、蔥花翻炒出香味,再放入海鮮菇翻炒均勻,炒至微軟後再放入白菜、木耳和火腿腸翻炒均勻。

4、接着加入生抽、蠔油、老抽,再放入老豆腐,加入一碗清水,攪拌均勻燜煮五分鐘。

5、最後淋入一點水澱粉勾芡,撒上小米辣和蔥花即可出鍋上桌开喫。

素炒茭白

食材准備:茭白,胡蘿卜,青椒,大蒜,生抽,鹽

制作過程:

1.胡蘿卜和茭白去皮切絲。

2.鍋中熱油,爆香蒜片。

3.先倒入胡蘿卜和茭白翻炒斷生,再加入青椒絲,一勺生抽,半勺食鹽繼續翻炒,食材變軟出鍋。

蓮子山藥薏米粥

食材:

蓮子:20克、薏米:20克、花生:20克、山藥:100克、百合:10克、牛奶:適量、冰糖:適量

做法:

1. 蓮子、薏米、花生洗淨,花生可去皮,山藥去皮切段,百合洗淨備用。

2. 蓮子、薏米、花生放入鍋中,加入適量清水,大火煮沸後轉小火煮30分鐘。

3. 山藥和百合放入鍋中,加入適量冰糖,繼續煮20分鐘。倒入適量牛奶,煮开後攪拌均勻即可。

素三鮮冰花煎餃

食材:餃子皮、薺菜餡、素肉餡、木耳碎、玉米粒、水果蘿卜丁、松茸鮮、鹽、花椒粉、胡椒粉、素蠔油

做法:

1、碗中放入素肉餡,薺菜餡,玉米粒,水果胡蘿卜丁,焯好水的黑木耳碎。

2、放入松茸鮮、鹽、花椒粉、胡椒粉,適量的素蠔油。攪拌均勻,餡料完成。

3、餃子皮放上餡,根據自己習慣的手法包成餃子的形狀。

4、鍋裏倒油,放入餃子,煎至底部金黃。倒入適量的澱粉水,蓋上鍋蓋,燜煎6分鐘左右。

5、撒入黑芝麻芹菜碎,形狀如雪花般的冰花煎餃完美出鍋,也可以蘸上自己喜歡喫的醬料。

海帶拌粉絲

食材:

海帶絲:適量、粉絲:一把、胡蘿卜:半根、花生米:適量、蔥花:少許、蒜末:1勺、白芝麻:1勺、小米辣:1個、辣椒面:1勺, 生抽:1勺、蠔油:1勺、陳醋:1勺、糖:1勺、鹽:少許、半碗清水

制作步驟:

1. 海帶絲、粉絲、胡蘿卜絲煮熟,撈出控水。花生米炒熟。

2. 小米辣切碎,加入蒜末、白芝麻、辣椒面,淋入熱油,激發出香味。

3. 將生抽、蠔油、陳醋、糖、鹽、半碗清水混合在一起,攪拌均勻,制成料汁。

4. 將海帶絲、粉絲、胡蘿卜絲放入碗中,加入適量花生米,淋上料汁,撒點蔥花,攪拌均勻即可。

清炒玉米粒

准備食材:玉米粒 200克、胡蘿卜 1根、黃瓜 1根、鹽 5克、雞精 1勺、香油 1勺、澱粉 1勺、蔥花 少許。

制作方式:

1、黃瓜胡蘿卜切丁。

2、熱鍋涼油,下蔥花,煸出香味,先下胡蘿卜丁,然後下玉米和黃瓜丁。

3、澱粉加水,准備勾芡。

4、放入調料後勾芡,淋香油出鍋。

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