說到櫻桃大家都很清楚，而對於車釐子似乎並不“認識”，車釐子實則就是櫻桃的“官方稱呼”。小小的一顆櫻桃，不僅顏色飽滿，而且味美汁多，能“挑逗”起你的味蕾。

除了美味之外，其所含的營養價值也甚高，喫上一口根本停不下來的節奏。

那么，車釐子除了能給人帶來美味享受之外，還有啥鮮爲人知的養生功效呢?

喫車釐子有啥好處

1.美容護膚

在車釐子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、蛋白質等營養素，這些物質既能爲人體進行養分的供給，又可爲肌膚進行有效滋養，從而維持肌膚的彈性，對於美容護膚十分有益。

所以愛膚之人，選擇喫點車釐子內養肌膚豈不是比天天費心護膚更方便、省心?

2.有祛溼的功效

車釐子性溫、味熱，具有極好的發汗、益氣的效果，常喫些能起到發汗除溼的效果，對於一些體內溼氣重的人而言是極好的食療之選。

3.輔助補血

車釐子中所含的鐵元素含量格外豐富，幾乎在所有的水果中最多，而這種鐵元素被人體攝取後能促進血液中血紅蛋白的再生，對於滋養血液、防治缺鐵性貧血疾病十分有益。因此，多喫些車釐子能有助補血防虛，血虛之人一定得喫!

並且車釐子屬於溫性食物，對正處經期的女性而言適量喫點車釐子也是解饞及輔助補血的最佳食療之選。

但是也不能貪喫哦!

食用車釐子時 一定要注意這些事項

1:縱使車釐子是如此美味可口，一次性也不宜食用過多，以免會出現上火的症狀。

2:在100克的車釐子中約含有300毫克的鉀元素，而對於罹患腎髒疾病的人群若攝取過多的鉀元素容易危害病情，所以還是少喫或不喫爲好。

3:在保存車釐子的時候，不用清洗，將其平放在幹燥的盒子中，然後放入冰箱冷藏，避免擠壓，待想喫的時候取出再洗淨即食，但還是盡量食用爲好。

4：在購买車釐子的時候，需仔細觀察下表皮，若有發皺的多是不新鮮的，所以不宜購买。

說了這么多車釐子的好處，我想肯定有些喫貨們早已忍不住咽口水了。但是小編還想多嘮叨一句，在食用車釐子養生之時，相關的注意事項也很重要，別忽視咯!

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