生活中有一部分人喜歡喝酒，還有一部分人喜歡喝茶，這兩種都是飲品，但是作用卻是很不一樣的，很多人會有糾結，究竟是喝茶好還是喝酒好？那你覺得呢，我們今天就來說一說喝酒和喝茶。

喝酒和喝茶哪個對健康更有利？

這個問題問出來，不用懷疑，肯定是喝茶比喝酒對身體健康更好一點，很多人會覺得，我喝的酒，酒精不高、果酒、紅酒等等，不管是哪種酒，裏面都是含有酒精的，而酒精已經是世界公認的一類致癌物，身體攝入後，就會增加患口腔癌、食道癌、肝癌等各種疾病的風險，對於身體沒有好處，而喝茶就不一樣了，裏面的一些維生素、營養物質，是有利於身體健康的。

我們今天就具體的來了解一下喝酒的人和喝茶的人，有什么不同

喝酒的人

現在很多人都會喝酒，並且有一部分人，酒癮還比較重，每天都要喝酒，不少人認爲喝酒能夠抗癌、抗病、殺菌消毒，這些都是沒有科學依據的，並且喝酒對於身體也是沒有任何好處的。

酒中有大量的酒精，也就是乙醇，這種物質進入人體後，先是傷害食道，然後慢慢進入身體，究竟是要靠肝髒來分解代謝的，經常攝入酒精，就會給肝髒增加負擔，使其能不能夠去代謝其他的廢物，影響身體健康，並且肝髒長期受酒精的入侵，會損害肝細胞，導致肝髒受損，嚴重的可能會出現肝硬化。

經常喝酒，不僅會損傷肝髒，還會損傷到體內的其他器官，腸胃、腎髒、大腦、胰等器官都會跟着受到影響，酒精進入身體中刺激了胃黏膜，並促進了消化液分泌，胃酸和酒精如果積累過多，人就會出現惡心、嘔吐的，長期如此就可能會出現胃潰瘍，胃液過多，人就不容易感覺到餓，食欲和進食量就會下降，所以很多常年喝酒的人，經常會出現營養不良的情況。

喝茶的人

經常喝茶對身體是非常有好處的，因爲茶葉中含有很多植物成分和一些礦物質，例如綠茶中含有多酚含量比較高，這是一種抗氧化劑，能夠減少和破壞身體中的自由基，有助於幫助身體抗衰老和預防各種疾病。

並且茶葉中還含有咖啡因、兒茶素等物質，這些物質是可以加速體內的代謝、促進脂肪燃燒，咖啡因能夠調動脂肪中的資方算，將其轉變成能量使用，增強體質，而；裏面含有的兒茶素是能夠一直某些細菌和病毒的生長，從而預防感染。

經常喝茶，還能夠幫助促進腸胃的蠕動，每天適當的喝一點，可以降低腸胃的負擔，幫助腸胃消化分解，及時的排出體內的一些廢棄物，還能夠有效的緩解便祕的情況，起到一個控制體重的效果。

喝茶對身體的好處是非常的多，不過在喝茶的時候，也是有幾點要注意的，茶葉中的咖啡因和茶鹼，容易刺激到腸胃，若是攝入太多，可能會增加腎髒代謝負擔，所以每天喝茶遙控好量，不要和太濃的茶，清淡一點就行，記住不要空腹喝茶，並且不要喝太燙的茶水。

通過以上的內容我們可以了解到，喝酒和喝茶對身體會有哪些影響，想要身體更加的健康長壽，最好是選擇喝茶，對身體的好處比較多，但是要控制好量，喝清淡的茶，少喝一點濃茶。小編建議長期喝酒的人，最好是戒掉，若是實在戒不了，那就減少喝酒的次數，每次少喝一點，不要天天喝酒，這樣也能緩輕身體的壓力。

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