牛奶具有豐富的 營養，是孩子健康發育的優選營養劑，所以我國不僅提倡“每天一杯奶”。

而且還大力推廣學生奶，確保每個孩子都能夠喝到牛奶，擁有一個強健的體魄，健康順利的發育。

廣大家長們也深深的認識到了牛奶的營養性和對孩子發育的重要性，所以不少的家長也是給孩子每天訂奶，以確保孩子可以及時補充身體發育所需要的營養，讓孩子長得又高又壯、聰明伶俐。

不過，有時候如果买不對牛奶，孩子很可能會深受其害。

每天都給孩子喝奶，爲啥隔三差五還生病？

現在人們的生活條件好了，所以家長們對於孩子的營養問題就更加重視了，很多家長都喜歡給自己的孩子訂奶喝，而坤姐就是其中的一員。

坤姐小時候家裏條件不是很好，長時間營養跟不上，受夠了其中的苦。所以，在有了孩子之後，坤姐對於孩子的營養方面是非常注重的。

給孩子买了各種的奶，比如早上喝的早餐奶、味道好的優酸乳、“補充營養”的兒童成長牛奶等等。

坤姐覺得，自己給孩子买這么多各式各樣的牛奶，孩子的營養上肯定是完全沒問題的，身體素質也應該嘎嘎好。

但事實上卻並不是這樣，孩子不僅身體素質很一般，甚至有點差，隔三差五就會得個小病，而且牙齒也不好，齲齒是一個接着一個，還好現在還只是乳牙階段，以後有換牙的機會。

爲此，坤姐是非常的發愁，擔心孩子是不是患上什么隱性疾病了，甚至擔心孩子有什么“大病”。

於是就找到一位醫生朋友談起這件事，而醫生朋友自然也是很重視，不僅詢問了孩子的身體情況，而且連孩子的日常飲食、習慣等也都問了一遍。

在知道孩子經常喝那些亂七八糟的“奶”之後，醫生朋友嘆了口氣，然後告訴坤姐：孩子的問題應該出在“奶”上面。

經常喝牛奶，對孩子的身體發育很有益

但並不是所有的“奶”都能給孩子喝，家長長點心

3種“假牛奶”，貴又沒營養，別再給孩子喝了

給孩子喝奶，是一件好事，但是家長們要注意一件事，就是現在的市面上，並不是標有“奶”字的就一定是真正的奶。

如果家長給孩子選擇不對，那么就可能會和坤姐的孩子一樣，雖說每天喝“奶”，但身體素質仍舊很差，甚至越喝越差。

現在市面上，這幾種奶，雖說被大家稱之爲奶，但其實是“假牛奶”，家長要長點心少給孩子喫。

第一種：乳味飲料

這種其實就是飲料，和牛奶是八竿子打不着的，不屬於真牛奶。

這種飲品不含任何奶的成分，沒有任何的營養，只含有大量的糖分、添加劑等，對於孩子的健康是有害無益。

而其中的奶味更是細思極恐，是由各種添加劑勾兌出來的“奶味”和口感，真的不適合給孩子喝。

第二種：含乳飲料

這種飲料雖說含有牛奶成分，但含有的牛奶成分非常少，要論補充營養是根本做不到的，因爲它本質上還是飲料，談不上營養補充。

此外，它與乳味飲料的區別並不是很大，也不建議經常給孩子喝，對孩子的健康沒有什么好處反而有害呢。

第三種：調制乳、復原乳等

這種奶也算是“牛奶”的一種，同時也具有一定的營養性，但這些奶中仍舊添加了一些添加劑，目的是爲了迎合孩子的口味，讓孩子喜歡喝，比如現在很多學生奶都是調制乳。

而這些帶有“僞裝”面具的牛奶，其實含有大量的糖分，以及添加劑，並非算真正的牛奶，建議家長少給孩子喝。

怎樣才能夠給孩子买到“真奶”？

挑選牛奶看准這3點，不花冤枉錢

在給孩子买奶的時候，想要买到貨真價實的、適合孩子喝的牛奶，就必須注意三點。

首先，看牛奶的名稱

市面上真正的牛奶其實只有兩種，分別是純牛奶和鮮牛奶。

還有一種爲生牛奶，但一般市面上不會出售，即奶場剛擠出來的未經處理的牛奶，生牛奶雖說是貨真價實的牛奶，但因含有較多有害物質。所以不能飲用，喝生牛奶或引發布病等嚴重問題

而純牛奶經過高溫殺菌，滅菌全面，具有保質期長、價格實惠等優點，只不過因爲高溫殺菌，營養上或稍微受損，但不影響牛奶的主體營養結構，適合囤在家裏慢慢喝。

鮮牛奶經過巴氏殺菌，是選擇性滅菌，保留了部分有益菌，所以保質期短，需要冷藏保存，而且價格稍高，但營養保留性好，沒有營養流失。

一般給孩子买牛奶，买這兩種不會錯。

其次，看配料表的信息

我們還可以通過看配料表，來判斷牛奶的真實性。一般真牛奶，無論是純牛奶還是鮮牛奶，其配料表中只有一個原料，那就是生牛乳，不會出現第二個成分。

所以，一般配料表中只有牛牛乳的牛奶就是真牛奶，看准這點，就不會买錯。

最後，看牛奶的類型

在給孩子买牛奶的時候，想要买最適合孩子喝的牛奶，其實還需要看一下牛奶的類型，牛奶可能會有“全脂奶”、“脫脂奶”的區別。

其中全脂奶比較適合一些體型發育正常的孩子飲用，而脫脂奶適合一些身體較爲肥胖的孩子飲用，家長可以根據孩子的情況挑選適合的牛奶。

結語

牛奶是一種很好的營養補充食物，家長們在給孩子买牛奶的時候，一定要注意牛奶的名稱、配料和類型。

這樣才能夠選出最適合孩子的牛奶，而非是給孩子买帶有“奶”字樣的牛奶，沒營養還可能影響孩子的健康。

只有給孩子喝了真正的牛奶，營養價值高的牛奶，對孩子的健康才更有利。

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