酒文化源遠流長，影響深遠，一直延續至今。但是現代生活中，人們都說喝酒傷害身體健康，但是你也無法否認，，喝酒帶給身體的一些積極作用。喝酒能夠活躍氣氛，有助於交際，但也要飲酒適量，如果飲酒過量，會起到反效果。其實你也聽說過喝酒養生，那么，一天一杯“白酒”的人，一年後發生了什么？看完後你就知道了！

一天一杯白酒，會帶給身體4大“功效”

1、風溼止痛

現在已經算是進入到了深秋，天氣比較涼爽，所以很多風溼或類風溼的人开始發病了。這時候不免用一些白酒，能有效促進體內的血液循環，通經活絡，這樣有利於止痛。但是對於風溼患者喝酒也要適量，如若過多飲用，會起到反效果，會加重痛風問題。

2、降膽固醇

法國人喜歡喫一些高飽和脂肪的食物，但是他們國家患上冠心病的幾率卻不高，這主要是因爲他們喫飯時，會飲用一些葡萄酒。喫飯時喝一些葡萄酒，能有效減少膽固醇在血管內的堆積，進而有利於防止血栓的形成，降低冠心病的發病率。

3、預防糖尿病

適量飲酒，還能有效刺激體內產生胰島素，而胰島素的產生，又有助於穩定血糖。所以說適量飲酒在一定程度上能有效防止血糖升高，進而能有效預防糖尿病的發病幾率。但是到目前爲止，尚沒有研究結果證明喝多少酒能夠起到這樣的效果，所以說盡量少喝。

4、增強心髒的功能

其實適量飲用白酒，有利於促進體內的血液循環，會讓我們的心髒跳得更快，有利於提高心肺功能，有助於心髒健康。尤其是對於一些中老年人來說，適量飲用白酒來養生，能有效增強心髒功能，有利於延年益壽。

但這2種人是個例外！

1、女性

生活中大部分都是男人喜歡喝酒，但是也不乏有一些女人喜歡喝點小酒，其實從身體結構上來講，男人和女人是有差距的，如果女人經常喝酒，相對於男人來說，可能會給健康帶來不利影響。所以女人喝酒養生時，盡量控制在2-3天喝一次爲好。

2、有基礎疾病的人群

雖然說適量喝酒，對於一些疾病有好處，但是患有一些疾病的人是不能經常碰酒的，比如說肝病、高血壓、高血脂等患者，這些人可以喝一點點，但是不能每天都喝。

其實我們所謂的一天一杯白酒，盡量將白酒量控制在2兩以內，而且一天只能喝這么多。因爲喝酒過量會造成血壓升高，傷害肝髒健康，甚至可能會患上肝癌。

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