月經不好的女人，身體裏的毒素沒有排好，就會反映在臉上，臉色就發青、發黃、發黑，容易長斑，這樣的女性，要么有痛經，要么月經過後不舒服。如果要給女性一個苛刻的健康標准，月經周期越准，清掃得越幹淨越好。

月經走得越幹淨，臉面也就越幹淨。女性不僅要在來月經的時候做好保養，在月經結束後，由於經血帶走的體內部分的營養，因此，同樣需要好好保養，那么，月經後喫什么調理身體?經期走後，多喫這4種鹼性食物，排毒暖宮補氣血，卵巢更健康

它是天然“雌激素”，大姨媽走後喫點，排走毒素，子宮年輕！

黑糖是非常好的卵巢保養品，有暖宮驅寒的作用，黑糖可是女性之友，在經期的時候喝黑糖水，是可以很好的緩解痛經，在經後喝可以補血排毒，促進卵巢排出污血，從而保養卵巢。

氣血不足同樣是導致宮寒、痛經的關鍵因素，阿膠本身就是“婦科聖藥”，可以調理各種婦科問題，對於調理卵巢來說也是很好的補品。經期後喫它不僅可補益氣血，還能增強免疫力

黑桑葚，桑椹特殊的生長環境使桑果具有天然生長，無任何污染的特點，是非常好的保養品，被稱爲民間聖果，保健效果非常的好，尤其是對於女性來說。

葛根屬於近些年比較熱門的一種純天然養生食材，經期常喝葛根粉，能夠保持子宮的年輕狀態，它的營養價值非常高，裏面含有的異黃酮和身體分泌的雌性激素相似，經期喫一點，能夠很好的保養子宮健康。

很多人都重視經前和經期的保養，往往忽視了月經結束後對身體的調理，所以從今天开始，重視對月經結束後的保養，子宮一輩子都健健康康。

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