簡單早餐小喫做法來了,
香噴噴,營養健康,幹淨衛生
10分鐘做1大盤|精神一上午~
比外面燒餅好喫百倍~
【肉蛋蔬菜餅】材料:豬肉200克、雞蛋3枚、洋蔥半個、香菇3朵、黑胡椒碎少許、澱粉1湯匙、油鹽適量。豬肉我選擇的是瘦肉,把它剁碎待用。蔬菜方面,大家可以自由發揮,胡蘿卜、玉米粒、香蔥之類的蔬菜也可以添加。
洋蔥和香菇都切粒,放進豬肉餡兒中。之所以我喜歡用洋蔥,一是它能去腥提香,二則是經過烹制,洋蔥中的水分會出來一部分,使得肉餅鮮嫩多汁,咬一口,鮮香四溢還有汁水;三是食用洋蔥對身體非常好。
加鹽加黑胡椒碎,再把雞蛋磕入。雞蛋最好一個一個地加,這樣便於控制。然後再加澱粉攪拌均勻,這樣煎時不易碎。
直到呈現圖中的狀態。
取平底鍋,油溫熱時,用勺子把肉蛋蔬菜糊舀到鍋裏,稍稍按壓至扁平成爲一個個小餅,小火煎。
注意翻面,直到兩面金黃。
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