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立秋後多喫這道小菜,滋陰潤燥,提高抵抗力,秋天別錯過!

話梅小番茄,需要用話梅與小番茄同漬,然後淋入少許的蜂蜜提香增鮮。這三種食材都具有滋陰潤燥,生津止渴的功效,而且小番茄營養豐富,常喫還能提高抵抗力,因此,立秋後要多喫這道小菜。

但是現在市面上大部分的話梅都加了很多增味劑,如甜蜜素、安賽蜜、阿斯巴甜等等,味道很雜,喫完嘴裏有點不舒服。如果找不到味道幹淨的話梅,我們可以用梅醬替代,方法很簡單,下面我把詳細做法分享出來,喜歡的可以試一試!

梅香小番茄

食材:小番茄、楊梅或梅醬、蜂蜜

1、小番茄洗淨,沸水汆燙至表皮开裂,撈出放涼後,逐個小心剝去表皮。

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2、小番茄移至料理碗,加入兩大勺梅醬和一小勺蜂蜜,倒入清水至剛剛沒過番茄,小心攪拌均勻,使梅醬充分溶解,蓋上保鮮膜,至冰箱冷藏24小時。

3、如果家裏有話梅的話那就更好了,用話梅做風味更足但更麻煩一點,烏梅三四顆煮水10分鐘,濾掉烏梅取水放涼,熱鍋後,在鍋中倒入梅醬,小火熬煮至褐色,使發生焦糖化反應和美拉德反應,倒入煮好的烏梅水、淋入一小勺蜂蜜和勻,以此來醃漬小番茄。

4、小碗中鋪一層冰塊,逐個撈出小番茄放在冰塊上,上面再鋪一層冰塊,即可上桌,非常清涼爽口。

梅香小番茄,易於保存,一次可以多做一些,用密封罐密封好,放冰箱冷藏保存,隨用隨取,特別方便。

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標題:立秋後多喫這道小菜,滋陰潤燥,提高抵抗力,秋天別錯過!

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