第一個就是自制的養生茶，白菊花、枸杞子、薄荷、三七花以及玫瑰花，自己每次泡茶的時候會隨機丟上三五顆枸杞，一朵白菊花，兩三片薄荷，放到一個茶壺裏邊兒進行衝泡，如果是外出的時候，就拿一個保溫杯子，如果平時在工作室，就會放一個小茶壺和小茶杯，沒事兒就到一杯自己喝一喝，避免上火。

同時對於養生也是很有好處的，比如說薄荷清咽對於經常說話的人比較好，而白菊花，枸杞子這個大家應該都是比較常見可以養肝明目，尤其是經常對着電腦，經常看手機的話，這兩個絕對是絕配。第三個就是玫瑰花疏肝理氣，尤其是女性，就算不喝養生茶，平時多喝一些玫瑰花也是很好的幫手。

另外我們平時用的艾葉茶，平時對於溫陽氣會比較不錯，說到艾葉茶在前幾天的時候，有一個朋友，不知道是從哪個地方看到的，就是有人用艾絨來泡茶，就問我有沒有這種情況，其實艾絨泡茶個人並沒有嘗試過，一般的話習慣性是用艾葉泡茶，但是這個艾葉的話，有專門做艾葉的茶葉，並不是我們一些泡腳的艾葉用來泡茶，這個肯定是不太合適的，一方面它的清理是否幹淨，對於喝茶是否好，也要打一個問號，如果對艾葉茶有興趣，也可以嘗試一下。

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